Půlnoční banánové toasty

Suroviny

banány Chiquita
2 ks
2 plátky toastového chleba (tmavého nebo světlého)
2 ks

Postup přípravy:

Banánový toust byl oblíbenou pochoutkou i takových hvězd jako byla Marilyn Monroe. A není se čemu divit. Skvěle vás totiž zasytí a mají ještě další přednost: Banány totiž obsahují nejenom melatonin (spánkový hormon) a podporují tvorbu serotoninu (hormonu štěstí), ale ve velké míře je také zastoupen hořčík. Hořčík uvolňuje svaly, tlumí bolesti hlavy způsobené stresem a odstraňuje ranní nedospalost. V kombinaci všech těchto látek vytváří banán účinný lék pro nespavce.

V toasteru lehce opečte dva plátky chleba. Vedle v misce vidličkou rozmačkejte banány a bohatě jimi pokryjte křupavé tousty.

TIP: Na závěr můžete tousty posypat voňavou skořicí.

Hodnocení

4.6  Hodnoceno: 10x |  Nechutnalo
12345
Chutnalo
19.8.2010 5:19| autor: Redakce

Související recepty podle typu kuchyně

Související recepty podle typu jídla

Související recepty podle náročnosti

Přečtěte si

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist