Salát s křepelčími vejci a sýrem
1 hodina snadné
6 vět, které se NIKDY nemají říkat při sexu. Tohle je za trest!
Vipassána – zdroj klidu pro mysl, duši i tělo. Proč ji vyzkoušet?
Pikantní karbanátky s kukuřicí v plackách
2 hodiny středně těžké
Lunární kalendář od 29. června do 5. července 2022: Nezaměňuj žárlivost za lásku
trénink
Chůze, běh, fitko. Ať je to cokoliv, přinutit se k pohybu bývá někdy nad tvé síly. A když už to dopadne, po chvilce lapáš po dechu a máš zaječí úmysly. V čem je problém? Nepouštíš si hudební pecky!
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Jakou hudbu posloucháte při běhání vy? Můžete mít třeba češtinu a nebo vás to odrazuje od výkonu? Já jsem zpozorovala, že mně úplně nejvíc pomáhá mít v uších puštěnou nějakou americkou country. To mi dodává neskutečně moc energie.
Bez hudby si cvičení nedovedu představit, je to taková automatika. Ale z tohoto výběru písní bych si asi nevybrala.
Pro mě je skvělé poslouchat hudbu, obohacuje mě příjemnými pocity, které ani neumím popsat. Takže při cvičení můžu taky poslouchat hudbu, ale musela by být rytmická a ne, aby mě uspala. ☺