Příprava na miminko

Zdravím dámy, s manželem plánujeme další miminko a chtěla bych své tělo na to trochu připravit a změnit náš životní styl,co se týče stravy a pohybu. Mohli bysme mi poradit,co bysme měli pro to vše udělat a čeho se vyvarovat? Co jíst,jaké porce,na co se zaměřit,co je vhodné pro plodnost a nálesně pro zdravý růst plodu? Moc děkuji a přeji hezký den! Peťule

Odpověď

Dobrý den,váš dotaz je velmi rozsáhlý,nelze na něj odpovědět jednou větou. V těhotenství, ale i před plánovaných těhotenstvím je třeba jíst pestře, pravidelně, mít dostatek všech živin, vitaminů a stopových prvků, není však nutné "jíst za dva"!! Dále je vhodné zařadit 1 tabletu kyseliny listové denně a ev.vyšetření štítné žlázy (hlavně pokud někdo v rodině toto onemocnění má). Optimálně také zařadit dostatek zdravého pohybu, stačí běžná procházka, tak 3xtýdně. Pokud chcete podrobnější informace můžete se objednejte k nám na konzultaci, a to k lékaři či k nutriční terapeutce, vyšetření štítné žlázy lze také absolovovat u nás, ale odběry můžete také absolovovat u svého obvodního lékaře.

Přeji krásný den a brzké těhotenství Jedličková

30.6.2014 12:00

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist