Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
Týdenní horoskopy: Berani, jednejte. Býci, pozor na kolegy v práci. Raci, máte skvělé nápady
Jemná kynutá bábovka s rozinkami
2 hodiny středně těžké
Zábavný kvíz: Znáš hlavní města států celého světa? Otestuj své znalosti
1 hodina snadné
Vše o hubnutí
Jaké jíst potraviny, v jakém množství, jak spočítat kalorie – to máš, pokud jsi propadla dietám, nejspíš v malíčku. Ale víš, jaká jídla bys měla ze svého jídelníčku definitivně vynechat, protože velmi významně podporují tloustnutí? Seznámíme tě s nimi.
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
budu muset přehodnotit jídelníček
Je zajímavé, že já jsem zhubl jen cvičením, bez jakékoliv úpravy jídelníčku 35 kg během 2 let a jedlo jsem během toho 2x víc, než do té doby… Tohle psal zase jednou nějáký rádoby odborník….
Podle tehle teorie bych mela mit asi tak 100 kg. Nemam. Vetsinou z toho jim (s mirou) a nepribiram nic. Podobne nesmyslne clanky jen blbnou lidem hlavy a nuti je o jidle premyslet vic, nez je zdravo.
Takže je to jednoduchý, buď měsíčně za jídlo dejte 10 000, nebo nežerte. 😀
Všechny tyhle potraviny v jídelníčku mám a za 20 let se mi nepodařilo přibrat ani 1kg