Ano, posilovací guma je fakticky nenáročná na čas. S ní si nepotřebuješ plánovat hodinu jako ve fitku či posilovně. Prostě jakmile máš pár minut k dobru, vytáhneš gumu a cvičíš. Jde to mezi prací doma i ve firmě, venku, na zahradě, na dovolené třeba na pláži i v kuchyni. Paráda, že? Posilovací gumy se ale využívají také coby doplněk cvičení právě ve zmíněných fitness, při aerobiku a v posilovnách. A nejen to, setkat se s ní můžeš také na rehabilitaci, kde se používá k doléčení po úrazech anebo při následné rehabilitaci.
Zdroj: archiv redakce
Ano, posilovací guma je fakticky nenáročná na čas. S ní si nepotřebuješ plánovat hodinu jako ve fitku či posilovně. Prostě jakmile máš pár minut k dobru, vytáhneš gumu a cvičíš. Jde to mezi prací doma i ve firmě, venku, na zahradě, na dovolené třeba na pláži i v kuchyni. Paráda, že? Posilovací gumy se ale využívají také coby doplněk cvičení právě ve zmíněných fitness, při aerobiku a v posilovnách. A nejen to, setkat se s ní můžeš také na rehabilitaci, kde se používá k doléčení po úrazech anebo při následné rehabilitaci.
Zdroj: archiv redakce