fitness-352x198.jpg

Pomoc, nevím si rady. Dřu se v posilovně, a přesto tloustnu!

aerobní cvičení

Kamila ke všemu přistupuje svědomitě. Když seznala, že je načase zbavit se přebytečných špíčků, sestavila si cvičební plán, který přesně dodržuje. Do posilovny chodí třikrát týdně, její buldočí vytrvalost jí prostě nedovolí polevit. Jenže nehubne.

Diskuze

14 komentářů

    Modadnes.cz

    Cvičit kratší dobu s vyšší intenzitou je velmi dobrý tip.

    Denisa

    Tak ja ulitavam na Venga Calorie, driv jsem to pila jen ke cviceni, ted i normalne pres. Vyborne to chutna a fakt to pomaha spalovat, navic vubec nemam hlad, takze jsem nervni, co si mam dat k jidlu, kdyz nestiham. Naucila me na to kamaradka a ted ji proklinam, neni to uplne levny a ja si fakt jsem schopna dat 3 za den…

    x
    xxkouckaxx

    cvičte s vyšší intenzitou a častěji – to je dobrá rada !

    k
    krockovapavla

    Já cvičím pravidelně a pozvolna a hubnout se mi daří sice pomalu, ale optimálně.

    l
    lidka2

    není nic pro mě, ale zhubnout bych potřebovala. Ach jo!

    Kamtcha

    Mně skvěle funguje Aspire, piju jeden nápoj denně a po 2 měsících vidím fakt výsledky. Spálí až 200 kcal…což je už znát. Jinak i pravidelně cvičím.

    l
    lucik21

    posilovna není nic pro mě, akorát nabíráte svaly

    m
    manislava

    já také ne,stačí mne běžná fyzická aktivita kolem dětí,domácnosti,svižné procházky,občas bazén,kolo….

    p
    pepina

    Je to zajímavé,furt se štveme,honíme, na nic čas nemáme,kam to ksakru spějeme? Základ by měl být hlavně v pravidelné stravě.

    d
    Daniela76

    Posilovna mě nebaví,tak se tam nedřu a dřít ani nebudu.

    t
    terkalinova

    Některé věci jsou známé, ale je dobré si to zopakovat, užitečný článek:)

    f
    forjames

    Holky to je témat na to jak hubnout a cvičit a mazat se krémama, tak mi řekněte když je to tak jednoduché proč teda nejsme všechny krásně štíhlé? Já s tím tedy problém nemám, ale jak to tak všechno čtu.

    b
    Bobina1

    Tak já v posilovně nedřu a ani jsem nikdy nedřela.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist