Pitný režim
1 fotografiebolest hlavy
Znáte to. Ráno sotva dopijete svůj ranní šálek čaje, sklenku vody si dopřejete při obědě a pak to doháníte večer. Celkově za den vypijete v lepším případě polovinu toho, co byste měli. Nedostatek tekutin však škodí tělu i mysli.
Dostatek tekutin je dobrý pro kvalitu pleti, tak se snažím. Ale moc důsledná nejsem.