Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
Týdenní horoskopy: Berani, jednejte. Býci, pozor na kolegy v práci. Raci, máte skvělé nápady
Jemná kynutá bábovka s rozinkami
2 hodiny středně těžké
Zábavný kvíz: Znáš hlavní města států celého světa? Otestuj své znalosti
1 hodina snadné
Jak na dietní jídelníček
Celkové posílení imunity, likvidace volných radikálů způsobujících rakovinu, prevence srdečních chorob a v neposlední řadě také štíhlá linie. To všechno může být efektem pěti porcí ovoce a zeleniny zkonzumovaných každý den. Že se toho tolik nedá sníst? Ale dá....
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Miluju ovoce, takže není problém.
Mít tak čas a miliony na kontě, tak si takové dobroty dopřávám 🙁 🙂
Moc hezky a stručně napsaný článeček 🙂 jde do záložek 🙂
Myslím si, že toto je docela přeceňované. Protože byly studie, že kdyby člověk měl sníst všechno co se doporučuje, tak by jedl celý den.
čerstvou zeleninu, s ovocem to je horší. Ale článek je pěkný.
tak to já někdy zvládnu a někdy ne…záleží prostě na daném dni a na tom, co je doma za ovoce a zeleninu
Pět porcí ovoce a zeleniny denně – pro mně žádný problém !
ovocie by som dokázala jesť na kilá 🙂 s priateľom máme obľúbený zeleninový šalát – uhorka, paprika, cherry paradajky, kukurica, krabie tyčinky, kozí syr a k tomu tmavý chlieb
Hodně vody, hodně zeleniny a hodně ovoce- hlavně nehladovět a je to pohoda a když se chce, tak to jde 🙂 starý známý dobrý pořekadlo- který navíc fakt platí 🙂 a pohym- nezapomínat 🙂 .. někdy je těžký všechno dodržet, ale určitě to stojí za to 🙂 já jsem vždy nadávala, že mám v břiše rybník, když hodně piju, ale pro moje dobro jsem zatla zuby a začala pít tři litry vody deně.. cítím se líp, váhu si držím, pleť mám vyplou a svěží a nebolí mě tak často močový měchýř- ívala jsem záněty.. aquila je moje nejlepší kamarádka a nedám na ni dopustit :-)))
Mám ráda ovoce a zeleninu,ale tolik toho do sebe za celý den nenacpu.
kedysi ma držalo každý den na večeru zjesť jedno jablčko..:) nemožem povedať, že by som sa citila zle… tak predsa na tom niečo bude, ovocie je velmi zdrave.
Napsat to je jedna věc,a dodržet druhá. Nemám výdrž.
článek je výborný – ještě jen to tak dodržovat….. musím se do toho konečně dát!
snadno to půjde asi těžko
Tento článek mě velmi zaujal je velmi zajímavý.
Je to sice jednoduché, ale pouze jen to napsat. Dodržovat to pravidelně je už těžší…sice se snažím jíst zdravě, ale někdy to je hodně těžké :-/
Nedodržuji i když mám zeleninu ráda, ale všeho moc škodí, kus masa je kus masa.
Občas to splním, občas taky ne. Asi jako každý, ale snažím se.
Ovoce a zeleninu mam ráda, ale za den toho tolik nesním.
Bez masa to nejde. Jíst jen zeleninou? To se jděte vycpat.
podle mě to nejde, ani s tímto „jednoduchým“ návodem.. stejně mi to přijde zbytečně moc a to bych fakt už celý den nejedla nic jiného – ale o to asi jde co 😀 navíc mi to zavání přemírou sacharidů