Venku je sice o něco chladněji, ale podzimní barvy a atmosféra mají něco do sebe. Nechce se ti z vyhřáté deky a gauče ani omylem? Chyba! Britští vědci jsou přesvědčeni, že pravidelná chůze snižuje riziko onemocnění mozku a dokonce zabraňuje depresi. To je přece ta nejlepší motivace, proč nazout tenisky a jít se nadýchat čerstvého vzduchu! Protáhneš tělo a ještě se ti bude večer dobře spát, což jak víme, je balzám pro paměť. Začarovaný kruh, který podle odborníků zabírá. Jdeš do toho?
. Zdroj: archiv redakce
Venku je sice o něco chladněji, ale podzimní barvy a atmosféra mají něco do sebe. Nechce se ti z vyhřáté deky a gauče ani omylem? Chyba! Britští vědci jsou přesvědčeni, že pravidelná chůze snižuje riziko onemocnění mozku a dokonce zabraňuje depresi. To je přece ta nejlepší motivace, proč nazout tenisky a jít se nadýchat čerstvého vzduchu! Protáhneš tělo a ještě se ti bude večer dobře spát, což jak víme, je balzám pro paměť. Začarovaný kruh, který podle odborníků zabírá. Jdeš do toho?
. Zdroj: archiv redakce