Ozdravte si svůj jídelníček
prevence
Naše strava přímo ovlivňuje naše zdraví. Tím, jak se mění náš způsob života, mění se i naše zvyklosti. Náš organismus se mnohdy nestačí těmto změnám přizpůsobovat. S tímto problémem je spojeno mnoho zdravotních rizik. Patří k nim zejména...
já myslím , že my máme jídelníček zdravý dostatečně
Jesť cca 5 krát denne a menšie porcie je základ zdravšieho stravovania. K tomu pridajte pohyb, menej sladkostí, a posledné jedlo cca 3 hodiny pred spánkom.