Ovocem proti stárnutí

Jablko denně udrží lékaře v bezpečné vzdálenosti. Pomeranč denně nahradí přípravky proti vráskám. Podle týmu britských a amerických vědců totiž potraviny bohaté na vitamin C pomáhají předcházet stárnutí kůže a vzniku vrásek.

Vitamin C je důležitý antioxidant, jenž udržuje tkáně mladistvé. Je však potřeba ho přijímat do těla v přirozené formě z potravin, nikoli z umělých preparátů.

Potrava by měla být bohatá rovněž na omega-6 mastnou kyselinu linoleovou, která je pro tělo nezbytná a získává se zásadně z potravy. Organismus si ji nemůže tvořit sám. Naopak příjem potravin bohatých na tuky a cukry vede k časnému nástupu vrásek a jejímu hrubnutí.

Slunečnicový a světnicový olej a řada ořechů obsahují linoleovou kyselinu ve vysokém množství. Dalším zdrojem této látky jsou tučné ryby, zvláště losos.

„Naše objevy jsou přínosem k poznatkům o hypotézách založených převážně na potravinových doplňcích a místním užívání, že co jíme, skutečně ovlivňuje stárnutí kůže,“ tvrdí epidemioložka Maeve C. Cosgrovová z anglického Bredfordu.

„Stárnutí kůže, zvláště v oblasti tváře, je nápadně ovlivněno mnoha faktory. Zahrnuje mnoho problémů včetně genetické výbavy, ultrafialového záření a životního stylu,“ tvrdí profesorka Susan H. Weinkleová z University of South Florida.

Výzkum doktorky Crosgrovové prokázal, že potrava chudá na vitamin C zvyšuje riziko předčasného stárnutí kůže a vzniku vrásek. Obsah tohoto vitaminu v těle snižují také kouření a další rizikové faktory, které jinak řečeno přispívají k rychlejšímu stárnutí kůže.

11.10.2007 12:00| autor: Famous

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist