Femina.cz > Poradna > !!OLD_Poradna zdraví a zdravého hubnutí > Odstranění tuku v některých partiích
Odstranění tuku v některých partiích
Dobrý den, mám nadváhu. 160cm/67 kg. Jsem spokojená s velikostí prsou i dolních partií, ale tuk „jsem si uložila“ na břichu. S blížící se čtyřicítkou často vidím na podobně starých ženách po dětech, že sice shubnou i v oblasti břicha, ale prsa a zadek se zratí v nenávratnu s nepříliš hezkým „pohledovým“efektem. Lze se zbavit, když vyloučím plastické operace, tuku jen v určitých partiích? V mém přápadě na břichu?
Odpověď
Dobrý den, váš BMI je v pásmu mírné nadváhy,vzhledem k věku je důležité si váhu hlavně udržet a hlavně se zaměřit na pomět svalů a tuků, v tomto a hlavně v nadcházejícím věku dochází postupně k redistribuci tělesného tuku,je tendence tuk více ukládat do oblastí boků a bříška,vedle správného stravování je u vás velmi důležitý pohyb. K redukci tukové tkáně je vhodný aerobní pohyb 3xtýdně(chůze, běh,kolo,.,.) a u vás bych k tomu přidala i posilování na rizikové partie. MUDr.Jedličková Endocare.
