Odborníci radí: Jak zhubnout do plavek
Diety a jak na ně
Téměř každá z nás si na jaře před zrcadlem říká: „Letos už do těch plavek konečně zhubnu!“ Jenže začneme držet všemožné drastické diety a účinek stále nepřichází. A tak to jde rok co rok a namísto snížení váhy se setkáváme...
To je supr, asi jo, asi se objednám. Moc moc děkuji, pěkný den přeji 🙂
Tak se objednej a zkus to! 🙂 Garantují 5 cm, jinak neplatíš nic.
Tyjo, to je jako opravdu dost! 🙂 No já se snad na to taky objednám. Fakt mě to láká to zkusit.
Byla jsem na tom tady: bodywraps.cz/partnerske-salony.
Praha 9 😉 A za tu první návštěvu mám 25 cm pryč.
A kde jsi na tom byla? A a o kolik cm máš teda méně? Něco jsem si o tom přečetla.
To jsou takové zábaly pomocí wrapu, mrkni na internet. Už to mám zasebou a je to perfekt, fakt to velmi pomohlo, hned jsem se objednala zase. Chci tam jít tak 3x.
Vaneso, co to je, jestli se mohu zeptat? Jak to funguje?
Já jsem na tento týden objednaná na Body Wraps, tak jsem velmi zvědavá! co jsem viděla fotečky, tak to dost pomáhá. Tak doufám, že bude výsledek vidět i u mě a budu moct v klidu vyrazit v plavkách k vodě! 🙂
Není zač, určitě vyzkoušej a potom napiš. Jaký jsi měla s tím výsledky 🙂
To zní a vypadá opravdu dobře, hlavně chutně 🙂
No tak já to zkusím, ani to není nějak drahé. Tak díky za doporučení!
tyto: https://chiashake.cz/
Mají i směsi na polévky, muffiny, palačinky a chutově je to opravdu moc dobré. Takže se do toho ani nemusíš nutit 🙂
Ello a jaké koktejly, jestli se můžu zeptat? 🙂
Taky jsem něco takového chtěla vyzkoušet.
Přesně todle nepomáhá 🙂
Mě pomohly koktejly
Opravdu doporučuji. Taky jsem tomu nevěřila, dokud mě do toho nezlanařila kamarádka, tak jsem to zkusila a vážně to funguje.
Odborníci radí jak jen to umí.. alééé stejně je jen jedno zlaté svaté pravidlo a to: Nepřejídat se..to je jedinááá možnost, jak nepřibírat na váze. Diety jsou k ničemu .. stejně ty kila jdou zpět.. v každém případě .. a zbývá nám pouze pár věcí, které nám mohou pomoci tloustnutí nebo jojo efekt zastavit.. například pravidelný cvičení- to jen tak někdo nevydrží, pravidelná a vyvážená strava- taky ujíždíme na sladkostech a potom ještě pravidelnej pitnej režim- to je jedna jediná věc, která se dá celkem bez problémů dodržovat aniž bychom se nějak trápili. Takže radím hodně pít a čistou vodu – aquila nej !!!!
No tyhle rady nemám moc ráda, nepomáhají vůbec.
Set your life time more easy take the home loans and all you require.
ani u mna nie a nie tie kilá zhodiť no ale čo sa divím po troch umelých .. hormonálne terapie a kilá sa ma držia ako kliešť
tak nevím, ale přijde mi, že jediná rada v tomto článku je, že musíte sama chtít 🙁
jj pri diete je nejdulezitejsi sama chctit a mit pevnou vuli ale tu ja nemam tak radej nehubnu
Chce to správnou stravu,trochu sportovat a sex 😀 kila půjdou dolů hned..jak se říká když se chce tak to jde
za 3 měsíce jsem dala dolů 10 kg.Kazdy den jezdila 30 minut na rotopedu a dodržovala kalorie 🙂 Pokracuju stale,uz mi chybi jen 15 kg:-D
za pár dní k moři a opět žádná kila shozena…ach jo chtěla bych mít metabolismus jako někteří lidé…
Já bych tak chtěla zhubnout, ale nemám na to trpělivost. Když se vidím v plavkách tak se raději koupat nepůjdu. Snad jen u nás na zahradu.
omezení v jídle, sport, jízda na kole, pěšky více chodit a určitě kila půjdou dolů
Já se na to pokaždé vrhnu, chvíli to vydržím, ale uvidím něco dobrého, a bohužel nemám tu sílu odolat.
Moje kamarádka chce pořád hubnout, ale není schopná sebou hnout a něco dělat, nejraději by polikala prášky a nebo nejedla vůbec, když teda delší dobu nejí tak se pak přežere a zase tloustne, nemůžu jí pochopit
moc lákavé – ale asi bych neměla vůli na hubnutí
tak to si prectu, uvidime jestli mi to pomuze, ale za nejefektivnejsi povazuju zumbu
štítné žlázy každý říkal že zhubnu a rok s rokem se sešel a já příbírala.Kupovala jsem si větší trička a břicho tlačila před sebou,no hrůza.Od září jsem jedla každé tři hodiny a ovoce jen dopoledne a hodně pití.Zhubla jsem 5 kilo ,jsem šťastná a budu pokračovat a plavky mám nové!
je těžké zhubnout ,když nejste v pohodě ,ale ubrat si na talíři a věnovat se více pohybu ,to zvladnem.
Je mi 59 a taky mi záleží jak vypadám a tak se snažím hubnout ,ale moc mi to nejde
Jak se tak na sebe dívám, měla bych se sebou taky něco udělat. Léto se blíží a kila jsou vidět. Děkuji za radu, jdu nakoupit zeleninu a ovoce.
hubnu po porodu. Malému je rok a půl a já z 75 kil mám 63 a stále je to málo, alespoň pro mého partnera. Ano chtěla bych zhubnout, ale je to náročný, když jste na malého sama a v noci pořád stáváte a když je dítě nemocný, tak ani nespíte a energie rapidně ubývá a kila dolů nějak dál nejdou a jste z toho spíš v depkách. Člověk taky musí být v pohodě a potřebuje i trošku pomoci. Lékům na hubnití nevěřím. A celkem začínám uvažovat i o různých plastikách….
Baby snažte sa jesť hlavne pravidelne (5 až 6x denne)! Najväčšími zabijakmi sú biele pečivo (pozor ak ho vymeníte za celozrnné, má len o niečo nižšiu energetickú hodnotu ako biele, treba obmedziť aj to na cca. 1 až 2 kusy denne). Namiesto sladkostí je veľmi dobré musli s bielym jogurtom alebo zmesou nesolených orieškou a zopár hroznienok, či odtučnený tvaroh s jahodami a banánom. Pozor ovocie s mierou! Ak vás večer pochytí hlad tak si dajte pohár mlieka alebo mrkvu, jedzte pomaly (sústa prežúvajte dlho) a hlavne pite veľa tekutín, namiesto príloh ako sú zemiaky, ryža a pod. si naložte zeleninovú zmes a dôležitý je aj pravidelný pohyb! Veľa šťastia! 🙂
Já hubnu od začátku měsíce a už mám dole 3,6 kg…snažím se obden cvičit, těším se až nám tu roztaje sníh, začnu chodit do práce pěšky…a k tomu dietka – každý den hodně zeleniny, ovoce s mírou, ale jen dopoledne, k večeři jen zeleninu, pečiva málo a když už, tak radši celozrnné, masa minimum a když už, tak rybku nebo kuřecí a zatím to jde samo. I jsem xkrát selhala, vínko jsem si dala, čokoládku, kapučínko nebo tak…rozhodně nemám pocit, že bych se trápila. A to mi to předtím dlouho nešlo..tak snad to tak půjde i dál, můžu každému jen doporučit…akorát teda první týden jsem jedla jen zeleninu a rýži a tak. Bylo to krušné, ale rozjelo to organismus a pročistilo hlavně – detox byl hlavním cílem.
Já hubnu od začátku měsíce a už mám dole 3,6 kg…snažím se obden cvičit, těším se až nám tu roztaje sníh, začnu chodit do práce pěšky…a k tomu dietka – každý den hodně zeleniny, ovoce s mírou, ale jen dopoledne, k večeři jen zeleninu, pečiva málo a když už, tak radši celozrnné, masa minimum a když už, tak rybku nebo kuřecí a zatím to jde samo. I jsem xkrát selhala, vínko jsem si dala, čokoládku, kapučínko nebo tak…rozhodně nemám pocit, že bych se trápila. A to mi to předtím dlouho nešlo..tak snad to tak půjde i dál, můžu každému jen doporučit…akorát teda první týden jsem jedla jen zeleninu a rýži a tak. Bylo to krušné, ale rozjelo to organismus a pročistilo hlavně – detox byl hlavním cílem.
Tak já mám za každý rok manželství 1,5kg navrch.Ono se řekne že to moc není, ale po 17 letech-hrůza.A dolů to nějak nechce
a kde je psáno , že všichni musíme vypadat jak reklama na hlad ?
a kde je psáno , že všichni musíme vypadat jak reklama na hlad ?
No jo, holky, už se nám to blíží, za chvíli začne letní sezóna a já vypadám pořád tak jak vypadám a ještě nemám ani plavky 😀
Taky potřebuju zhubnout, ale nemám vůli, pak si v plavkách připadám hrozně ):
bych potřebovala zhubnout a hlavně zpevnit tělo, ale váha se v mém věku už moc dolů nehýbe.
nepotřebuju ani tak zhubnout jako zpevnit tělo, už je venku krásně, tak se musím vykopat začít běhat nebo něco podobného. A samo sebou dostatečně pít a jíst zdravě, ale občas sladkost si prostě neodpustím 😀
bych si moc přála,ale at se snažím jak chci,cvičím,snažím se jíst vcelku dobře,ale váha se nechce hnout směrem dolů….je to boj..