Nestíháš sportovat? Tipy, jak se přes den více hýbat
Vše o hubnutí
Léto je za dveřmi, takže nejvyšší čas začít sportovat, říkáš si, ale stále odkládáš návštěvu posilovny, protože se od pracovních a jiných povinností nemůžeš jaksi odtrhnout? Nevadí, poradíme ti, jak se hýbat, i když nemáš čas na sport.
Do prace to mam pres 20 km 🙂
Dobré tipy. Také jsem začala více chodit, nejezdím výtahem a na kole bych do práce jezdila, ale netroufnu si vyjet do ranní špičky:(