Jestli máš chuť na čokoládu, schází ti železo a hořčík. Chuť na sladké také značí nedostatek energie, ale pravda je, že několika přeslazenými tyčinkami to nezachráníš a spíše si přivodíš další kila navíc. Pamatuj také na to, že přebytek cukru v těle přináší jen samé potíže. Na cukry si dej opravdu pozor, protože čím víc je jíš, tím větší máš na ně chuť. Může za to parazit Candida, který si díky cukrům v těle přemnoží a vyžaduje další dávku. Takže pokud tě honí mlsná, raději si dopřej ovoce. Nebo vyzkoušej nějaký povzbuzující čaj. Pokud opravdu cítíš, že se bez rychlého přísunu energie neobejdeš, sáhni raději po hořké čokoládě než po mléčné, kde je zbytečně mnoho tuku.
Zdroj: archiv redakce
Jestli máš chuť na čokoládu, schází ti železo a hořčík. Chuť na sladké také značí nedostatek energie, ale pravda je, že několika přeslazenými tyčinkami to nezachráníš a spíše si přivodíš další kila navíc. Pamatuj také na to, že přebytek cukru v těle přináší jen samé potíže. Na cukry si dej opravdu pozor, protože čím víc je jíš, tím větší máš na ně chuť. Může za to parazit Candida, který si díky cukrům v těle přemnoží a vyžaduje další dávku. Takže pokud tě honí mlsná, raději si dopřej ovoce. Nebo vyzkoušej nějaký povzbuzující čaj. Pokud opravdu cítíš, že se bez rychlého přísunu energie neobejdeš, sáhni raději po hořké čokoládě než po mléčné, kde je zbytečně mnoho tuku.
Zdroj: archiv redakce