Nejhorší a nejlepší diety pro rok 2013
druhy diet
Víme, které diety jsou šílené a které klidně můžete vyzkoušet! Američtí experti hodnotili celkem 29 diet, přičemž hlavní hodnocená kritéria byla nejen shozená kila, ale také dlouhodobější efekt diety, či zda se jedná o zdravé hubnutí.
Souhlasím
Paleo dieta, tedy podle vás dieta doby kamenné rozhodně nezakazuje ovoce a zeleninu! Má se jíst vše co nám dala přiroda, takže ovoce, zelenina, maso všeho druhu, ryby, ořechy a tak déle. Vynechávají se průmyslově zpracovaná jídla, cukr, obilniny (které tělo vůbec nepotřebuje a spíše nám škodí), mléčné výrobky a prostě všechno nepřirozené jídlo. Jedná se o jeden z nejlepších a nejzdravějších směrů, protože se stravujete čistě z toho, co nám dala přiroda a na co je naše tělo zvyklé. Příště si ku*va zjistěte o čem píšete, vaše články jsou katastrofa!!!
Raději si přečtěte tenhle článek od výživového specialisty http://strongdragonbd.com/index.php/cz/clanky/120-jak-zhubnout-a-nezmagorit
Zkoušela jsem hubnout pod dohledem odborníka-dietologa a nic. Zhubla jsem Dukanovou dietou 10 kg, a teď jím normálně, jenom večer nejím přílohy. Sacharady čerpám ze zeleniny jedním dnem -same bílkoviny, si udržuju váhu. Nejlepší způsob stravování….Konečně obleču velikost 38-40, a to je mi 56 let. Helena
Tenhle obrázek to přesně vystihuje… 😀
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=652875134737050&set=a.575508575807040.1073741828.569215793102985&type=1&theater
Vyzkoušejte tohle lidi funguje to 😉 http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/602917_606309266062061_372425920_n.jpg
Můj osvědčený návod na hubnutí je jíst pravidelně v menších dávkách. Omezit tučná a sladká jídla, nevynechát snídani a začít se trochu hýbat.
Pro začátek stačí delší procházky svižnou chůzí, nejlépe s hůlkami.
Já nezkouším žádné diety, nejlepší dieta je zdravé jídlo a pořádné množství pohybu.
naštěstí se dietami nezabývám,neřídím
diety jsou na nic, ty nepomůžou. lepší když chcete zhubnout je zdravější a menší porce a hodně pohybu
Nejhorší ze všech se mě zdá syrová dieta.
Stále dokola jedno a to samé. I když potřebovala bych shodit.
Ja na takove diety neverim. Myslim ze je nejlepsi jist mensi porce jidla,a mit pravidelny pohyb…
Podle mě dieta blbost a je jedno jaká to je. Leda že by člověk potřeboval shodit jen kilo, dvě.