cvi-eni-po-porodu-352x198.jpg

Návrat k pohybu po porodu musí být hlavně bezpečný

Vše o hubnutí

Porod je pro tělo samo o sobě pořádná zátěž. A i když máte pocit, že jste naprosto v pohodě a fit, nepřeceňujte se a k normální aktivitě po porodu se vracejte opravdu pozvolna. Poradíme vám jak na to...

Diskuze

12 komentářů

    x
    xxkouckaxx

    porod je pro tělo samo o sobě pořádná zátěž – no to mi povídejte a po příjezdu z porodnice se nějak moc odpočívat nedá !

    m
    manislava

    mně stačily svižné,dlouhé procházky s kočárkem,a šlo to dolu samo…i něco navíc

    d
    Daniela76

    Co jsem v těhotenství nabrala,tak se mi pak postupem času podařilo dostat dolů.

    l
    lucik21

    toto téma se mě zatím netýká, ale uvidím, kolik v těhotenství přiberu

    j
    jerenika

    Jaké štěstí, že jsem to málo, co jsem v těhotenství nabrala, hned v porodnici nechala 🙂

    k
    krockovapavla

    No já si každopádně myslím, že pohyb je hodně moc důležitý.

    m
    mipal

    Po porodu jsem měla dostatek cvičení kolem mimča. Ale na Kegelovy cviky jsem si čas našla.

    r
    Renca78

    k pohybování a tady je důležití se „nestrhnout“, lidově řečeno, prostě si zbytečně neublížit, pozvolným zatěžováním dosáhnete lepších výsledků a bude to hlavně příjemnější.

    p
    pepina

    Tak po porodu už jsem dost dlouho,ale to cvičení bych potřeboval taky.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist