Nápoje, které tě v chladných dnech zahřejí: Zkus kakao a zázvorový čaj, dej si však pozor na alkohol

Nejlepší drinky, co zahřejí, jsou ty, co mají i něco navíc, tedy zvláštní koření nebo bylinky. Zkrátka nejde jen o to zbavit se pocitu zimy, ale také si zpříjemnit dny, které se tak žalostně krátí. Dopřej si nápoj, co tě zahřeje nejen na těle, ale i na duši.

Zázvorový čaj

Zázvor je prostě jednička. Kromě toho, že je ti po něm příjemně teplo, ti pomůže i při nachlazení a dalších nemocech. Je prokázáno, že snižuje riziko infarktu a bojuje proti nevolnostem. A připravit si ho můžeš na několik způsobů. Nejlepší a nejúčinnější je koupit si čerstvý zázvor, nastrouhat jej a zalít horkou vodou. Přidej citron, lžičku medu a buď si jistá, že po tomhle drinku ti zima rozhodně nebude. Nicméně do nápoje můžeš přidat i různé koření nebo bylinky, například šalvěj či si uvařit zázvorový čaj s ovocem.

Zdroj: Shutterstock

Svařený džus se skořicí

Po horkém džusu ti bude krásně teplo, a pokud do něj přidáš skořici, tak je po zimě. Toto koření je prostě zázrak, a proto se tak často přidává v zimě do nápojů, třeba do cappuccina. A věděla jsi, že pomáhá i proti bolestem hlavy? Zkrátka, trochu koření a hned ti bude líp. A jak si svařený džus udělat? Do hrnce naliješ džus podle chuti, hodí se jablečný či hruškový, ale lahodný je i brusinkový, přidáš hřebíček, skořici a přivedeš k varu. Až nápoj trochu vystydne, osladíš medem. 

Zdroj: Shutterstock

Kakao s chilli

Chilli si nemusíš přidávat jen do jídla, ale tvoje chuťové buňky jej ocení i v nápoji. Chilli tě prohřeje jedna báseň, a kromě toho ti upraví trávení a pomůže v boji s bacily. Zkrátka na chilli nedáme dopustit. A že kakao s chilli je divná kombinace? Tak to pozor, původně se totiž s tímto pálivým kořením popíjelo. Mayové si kakao s chilli připravovali jako rituální nápoj. Tento lahodný nápoj nejenže tě zahřeje, ale díky vysokému obsahu flavonoidů má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Jen si ale hlídej obsah kakaa a malé množství cukru.

Přečti si také:

• Vyzkoušeli jsme: Nápoje, které tě zbaví přebytečných kil
• Pitný režim pod drobnohledem. Víš, kolik vypít tekutin a jakých?
• Nápoje, díky kterým snadněji zhubneš. Na jaké můžeš vsadit?

Horké mléko s rumem

Tzv. Medvědí mléko se pije zejména na horách. Smícháním teplého mléka, rumu a medu vznikne nejen lahodný nápoj, ale doslova bomba, která tě může zachránit před chřipkou, pokud jsi pořádně promrzla. Mléko s rumem ti pomůže proti bolesti v krku a chrapotu. Dej si ale maximálně dva hrnky za večer, ať neřešíš ráno místo nachlazení pořádnou kocovinu.

Zdroj: Shutterstock

Na alkohol pozor

Svařáky, punče, grogy a další teplé nápoje s kapkou alkoholu jsou prostě už tradicí a rádi si je v zimním období dopřáváme. Ale i když máme pocit, že nás krásně prohřejí, skutečnost je jiná. Ze začátku přijde pocit zahřátí, ale pak se tělo začne rychle ochlazovat. Rozhodně bys na alkohol neměla spoléhat. Raději si svařák dej někde v teple, ale pokud se chceš zahřát při procházce městem, zvol raději nápoj bez alkoholu.