blank-picture-352x198.jpg

Na dietu zvesela: Jak hubnout, a neklesat na duchu

Vše o hubnutí

S omezením přijímaného jídla se při dietě obvykle dostavuje pocit únavy i pokleslá nálada. Strava je v pozměněném režimu často nevyvážená a organismu se nedostává látek, které přispívají k psychické pohodě. Které to jsou v první řadě?

Diskuze

18 komentářů

    a
    Alma

    Rybička ty já mám ráda, spíš si je tak často nedopřávám z finančních důvodů.

    l
    lucik21

    psychika dělá hodně, takže když si budete vyčítat co jste snědla, paradoxně přiberete i po salátu

    l
    lecina

    Přesně to je moje řeč, na dietu se musí vždycky zvesela.. jinak to nebude mít efekt. Jakmile se jde do diety s tím, že to bude trápení, tak to neunguje. A člověk se za to cvičení a dietování taky musí umět pěkně udělat radost. Já třeba normálně nekupuju granini džusy, ale dvakrát do týdne se odměním a koupím si džusáček a vychutnávám. Samozřejmě to je zdravé takže nemusím mít stres, ale normálně piju jen vodu a nemám moc peněz takže se párkrát do týdne rozmazlím něčím kvalitním 🙂

    x
    xxkouckaxx

    Jak hubnout, a neklesat na duchu – každá rada dobrá

    m
    Mishka7

    moc pěkně napsaný článeček :)) a i ten hlavní obrázek je parádní 😀 😀

    m
    Mlny17

    Dobrý článek. Jen slovo dieta je opravdu hrozné.

    h
    helenadon

    držet dietu je dobré za současného sportování a musí se vydržet až do konce

    a
    Anulii

    Dieta kazí život mnoha ženám.. 😀

    k
    krockovapavla

    Velmi zajímavý a opravdu moc dobrý článek.

    w
    Werushka7

    moc dobře napsaný článeček 🙂 parááda 🙂 🙂

    d
    Daniela76

    Ono se to snadno říká,ale hůř provede.Někdo sní tabulku čokolády na posezení a nepřibere ani dkg,jiný se na ni jen podívá a už má 2kg navrch.;-);-);-);-)

    g
    gambis

    A hlavně se nesmí zapomínat na pohyb. Ikdyž to se snadno řekne, že

    k
    kralicek

    Obávám se, že samotné slovo „dieta“ nevyvolává v člověku veselé pocity….i když to je bůhvíjak super složená strava.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist