Na dietu zvesela: Jak hubnout, a neklesat na duchu
Vše o hubnutí
S omezením přijímaného jídla se při dietě obvykle dostavuje pocit únavy i pokleslá nálada. Strava je v pozměněném režimu často nevyvážená a organismu se nedostává látek, které přispívají k psychické pohodě. Které to jsou v první řadě?
Rybička ty já mám ráda, spíš si je tak často nedopřávám z finančních důvodů.
psychika dělá hodně, takže když si budete vyčítat co jste snědla, paradoxně přiberete i po salátu
Přesně to je moje řeč, na dietu se musí vždycky zvesela.. jinak to nebude mít efekt. Jakmile se jde do diety s tím, že to bude trápení, tak to neunguje. A člověk se za to cvičení a dietování taky musí umět pěkně udělat radost. Já třeba normálně nekupuju granini džusy, ale dvakrát do týdne se odměním a koupím si džusáček a vychutnávám. Samozřejmě to je zdravé takže nemusím mít stres, ale normálně piju jen vodu a nemám moc peněz takže se párkrát do týdne rozmazlím něčím kvalitním 🙂
Jak hubnout, a neklesat na duchu – každá rada dobrá
moc pěkně napsaný článeček :)) a i ten hlavní obrázek je parádní 😀 😀
Dobrý článek. Jen slovo dieta je opravdu hrozné.
držet dietu je dobré za současného sportování a musí se vydržet až do konce
Dieta kazí život mnoha ženám.. 😀
Velmi zajímavý a opravdu moc dobrý článek.
moc dobře napsaný článeček 🙂 parááda 🙂 🙂
Ono se to snadno říká,ale hůř provede.Někdo sní tabulku čokolády na posezení a nepřibere ani dkg,jiný se na ni jen podívá a už má 2kg navrch.;-);-);-);-)
A hlavně se nesmí zapomínat na pohyb. Ikdyž to se snadno řekne, že
Obávám se, že samotné slovo „dieta“ nevyvolává v člověku veselé pocity….i když to je bůhvíjak super složená strava.