blank-picture.jpg

Na dietu zvesela: Jak hubnout, a neklesat na duchu

Vše o hubnutí

S omezením přijímaného jídla se při dietě obvykle dostavuje pocit únavy i pokleslá nálada. Strava je v pozměněném režimu často nevyvážená a organismu se nedostává látek, které přispívají k psychické pohodě. Které to jsou v první řadě?

Diskuze

18 komentářů

    a
    Alma

    Rybička ty já mám ráda, spíš si je tak často nedopřávám z finančních důvodů.

    l
    lucik21

    psychika dělá hodně, takže když si budete vyčítat co jste snědla, paradoxně přiberete i po salátu

    l
    lecina

    Přesně to je moje řeč, na dietu se musí vždycky zvesela.. jinak to nebude mít efekt. Jakmile se jde do diety s tím, že to bude trápení, tak to neunguje. A člověk se za to cvičení a dietování taky musí umět pěkně udělat radost. Já třeba normálně nekupuju granini džusy, ale dvakrát do týdne se odměním a koupím si džusáček a vychutnávám. Samozřejmě to je zdravé takže nemusím mít stres, ale normálně piju jen vodu a nemám moc peněz takže se párkrát do týdne rozmazlím něčím kvalitním 🙂

    x
    xxkouckaxx

    Jak hubnout, a neklesat na duchu – každá rada dobrá

    m
    Mishka7

    moc pěkně napsaný článeček :)) a i ten hlavní obrázek je parádní 😀 😀

    m
    Mlny17

    Dobrý článek. Jen slovo dieta je opravdu hrozné.

    h
    helenadon

    držet dietu je dobré za současného sportování a musí se vydržet až do konce

    a
    Anulii

    Dieta kazí život mnoha ženám.. 😀

    k
    krockovapavla

    Velmi zajímavý a opravdu moc dobrý článek.

    w
    Werushka7

    moc dobře napsaný článeček 🙂 parááda 🙂 🙂

    d
    Daniela76

    Ono se to snadno říká,ale hůř provede.Někdo sní tabulku čokolády na posezení a nepřibere ani dkg,jiný se na ni jen podívá a už má 2kg navrch.;-);-);-);-)

    g
    gambis

    A hlavně se nesmí zapomínat na pohyb. Ikdyž to se snadno řekne, že

    k
    kralicek

    Obávám se, že samotné slovo „dieta“ nevyvolává v člověku veselé pocity….i když to je bůhvíjak super složená strava.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist