Monitor může šetřit naše oči

Oko při pohledu na monitor zůstává dlouhou dobu zaostřeno na určitou vzdálenost a to není pro lidské oko přirozené.

Oči jsou určeny k sledování různých objektů v různých vzdálenostech, neustále očima přejíždíme po okolí a zaostřujeme na různé vzdálenosti. Tedy v ideálním případě. Jenže… Práce na počítači nás nutí fixovat oko na tuto dlouhodobě neměnnou vzdálenost a to může způsobit vady zraku.

První pomoc
Co nejčastěji tedy přerušte práci a změňte objekt pozorování, podívejte se z okna, po kanceláři či jen na svůj stůl.
Vhodné jsou také oční cviky, zavřete oči a otáčejte bulvami nahoru, dolů, do stran, a také kolem dokola.

Jas a kontrast – základ
Často je únava očí způsobena také špatně nastaveným jasem a kontrastem obrazovky. Během dne by měla být intenzita jejich nastavení větší než večer při umělém osvětlení.

Obnovovací frekvence monitoru
Je další důležitou veličinou, kterou lze pro své oči hodně udělat. Máte-li klasický monitor s katodovou trubicí (CRT monitor) a nastavení 60Hz, je nejhorší možný případ a vaše oči patrně velmi trpí. Pro tyto starší klasické monitory je vhodné nastavit hodnoty obnovovací frekvence 85 Hz a nejlépe ještě víc.

U LCD monitorů tento problém nehrozí, tím, že je obraz mnohem blíže zobrazení na papíru. Zde je však třeba dbát správného nastavení jasu a kontrastu, pro někoho, kdo přechází k klasiky na LCD monitor se může obraz zdát příliš přeostřený. Na trhu je dostatek kvalitních i méně kvalitních LCD monitorů, vždy vybírejte ten, který má co největší pozorovací úhel a dobrý jas barev ve středu i v rozích obrazovky.

10.4.2007 12:05| autor: Renata
Více o tématu: monitoroči

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist