Monitor může šetřit naše oči

Oko při pohledu na monitor zůstává dlouhou dobu zaostřeno na určitou vzdálenost a to není pro lidské oko přirozené.

Oči jsou určeny k sledování různých objektů v různých vzdálenostech, neustále očima přejíždíme po okolí a zaostřujeme na různé vzdálenosti. Tedy v ideálním případě. Jenže… Práce na počítači nás nutí fixovat oko na tuto dlouhodobě neměnnou vzdálenost a to může způsobit vady zraku.

První pomoc
Co nejčastěji tedy přerušte práci a změňte objekt pozorování, podívejte se z okna, po kanceláři či jen na svůj stůl.
Vhodné jsou také oční cviky, zavřete oči a otáčejte bulvami nahoru, dolů, do stran, a také kolem dokola.

Jas a kontrast – základ
Často je únava očí způsobena také špatně nastaveným jasem a kontrastem obrazovky. Během dne by měla být intenzita jejich nastavení větší než večer při umělém osvětlení.

Obnovovací frekvence monitoru
Je další důležitou veličinou, kterou lze pro své oči hodně udělat. Máte-li klasický monitor s katodovou trubicí (CRT monitor) a nastavení 60Hz, je nejhorší možný případ a vaše oči patrně velmi trpí. Pro tyto starší klasické monitory je vhodné nastavit hodnoty obnovovací frekvence 85 Hz a nejlépe ještě víc.

U LCD monitorů tento problém nehrozí, tím, že je obraz mnohem blíže zobrazení na papíru. Zde je však třeba dbát správného nastavení jasu a kontrastu, pro někoho, kdo přechází k klasiky na LCD monitor se může obraz zdát příliš přeostřený. Na trhu je dostatek kvalitních i méně kvalitních LCD monitorů, vždy vybírejte ten, který má co největší pozorovací úhel a dobrý jas barev ve středu i v rozích obrazovky.

10.4.2007 12:05| autor: Renata
štítky: monitoroči

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist