Lunární kalendář od 4. 6. – 10. 6. 2018: Udělej si čas a věnuj péči svým nožkám

Pusť se do úklidu, zbavuj se starého oblečení, maluj, lakuj, práce ti půjde od ruky. Chceš se dozvědět, co dalšího bys měla dělat pro své tělo, zdraví i útulný domov? Mrkni na náš nový lunární kalendář.

lunar-4-1100x618.jpg

4. – 5. 6. – Vodnář

Luna putuje ve znamení Vodnáře, energie v tyto dny velmi intenzivně působí na bérce, kotník, patu, lýtko, holeň a křečové žíly. Cokoliv v tyto dny uděláš pro tyto orgány, působí preventivně a léčebně. Všechno, co tyto orgány nadměrně zatěžuje, působí mnohem škodlivěji.

Při ubývajícím měsíci se velmi dobře hojí rány, jizvy jsou nepatrné a tělo se uzdravuje mnohem rychleji.
Trápí tě křečové žíly, proč a jak vlastně vznikají? Jedná se o cévní onemocnění, které nepostihuje jen ženy, ale také muže, křečové žíly jsou známkou nedostatečného krevního oběhu, který rozproudíš kvalitní stravou, dostatečným přísunem tekutin a samozřejmě pohybem. Operace by se neměly provádět ve dnech Kozoroha, Vodnáře a Ryb. Dlouhé stání, jednostranný pohyb, špatná životospráva nebo naopak žádný pohyb – to vše může napomoct vzniku křečových žil.

Pokud tě trápí křeče v lýtkách, je potřeba doplnit hořčík, nejsilnější je sypaný, který ti napíše lékař. Při dlouhotrvajících problémech je dobré nechat si udělat krevní rozbor a zjistit, jestli máš dostatek hořčíku v těle. Jaká je psychická příčina? Nikde se necítím dobře, ať přijdu kamkoliv není mi to příjemné, nemůžu zůstat na místě, je toho na mě moc, ale nemám odvahu pustit se do změn. Když změníš svůj zaběhnutý styl, zlepšíš životosprávu a na svět se budeš dívat optimistickým pohledem, dokážeš zatočit s každou nemocí. Stačí se rozhodnout a začít konat.

Jak na prevenci? Ve sprše střídej teplou a studenou vodu nebo můžeš vyrazit k potoku či řece a bosá chodit po kamenech, samozřejmě opatrně. Protahovací cviky a jóga by měly být již samozřejmostí. Před spaním namasíruj prsty u nohou, jemně s nimi kruť nebo našlapuj na špičky a paty. Skvělé je také mazání nebo obklady z bylin. Masíruj vždy směrem k srdci. Můžeš se také nechat rozmazlit u odborníka, lymfatická masáž je skvělá.

Co doma? Uklízej, lakuj, natírej, udělej pořádek ve skříních a nezapomeň důkladně vyvětrat, větrat by se mělo nejméně třikrát denně, ráno po probuzení, po obědě a před spaním, pokud miluješ čerstvý vzduch jako já, tak v teplejších měsících mám okna otevřená neustále, aby mohl proudit čerstvý vzduch.

Máš zahrádku? Práci omez jen na tu nejnutnější, rostliny nepřesazuj, protože by špatně zakořenily, můžeš pořádně vyvětrat skleník, pařeniště, sklep, opravit plot nebo vygruntovat zahradní chatku. Okopávej záhonky, zbavuj se plevele, škůdců, přihnoj rostliny na tvorbu květu, sklízej bylinky.

6. – 7. 6. – Ryby

Luna putuje ve znamení Ryby, které ovlivňuje chodidla, chůzi, prsty u nohou a lymfatický systém. Cokoliv v těchto dnech uděláš pro tyto orgány, působí velmi blahodárně. Všechno, co tvé tělo v tyto dny přijme, působí mnohem intenzivněji. Všechno, co tyto orgány nadměrně zatěžuje, působí mnohem škodlivěji.

Co je vhodné? Péče o chodidla – nechej si udělat aromatickou reflexní masáž nohou, která dokáže odblokovat mnoho různých problémů. Pokud nemáš chuť nebo čas, všechno zvládneš doma, perličková masáž nebo jen sprchování studenou vodou je skvělé, můžeš si připravit bylinky a udělat si voňavou koupel. Důkladně namasíruj celé chodidlo, prsty u nohou, nárt a můžeš postupovat až k lýtku a kolenu. Odpočívej, opři nohy o stěnu, zkus na nic nemyslet a dovol si jen být v tichu a harmonii. V posteli před spaním procvič prsty a hýbej s nimi nahoru a dolů. Nevíš jak, nevíš přesně co nebo se ti nechce? Zkus mrknout na krátké video, příjemný hlas tě povede krůček po krůčku a budeš se cítit zase jako znovuzrozená:

Co doma? Ještě stále se ti bude dobře uklízet i prát prádlo, použít můžeš jen polovinu pracího prášku. Nezapomeň na dostatečnou zálivku rostlin doma i na zahradě. Sama na sebe také nezapomínej, dostatečný přísun čisté vody je základ, pokud tě trápí nevysvětlitelné bolesti hlavy, dbej na prevenci a připrav se na přicházejícího Berana již dnes, prevence se ti rozhodně vyplatí. Skvělé je také plavání, pročistí nejen tělo, ale také mysl od negativních myšlenek, voda úžasně čistí a harmonizuje. Není vhodné stříhat ani umývat vlasy, tvoří se lupy a účes nedrží.

8. – 10. 6. – Beran

Luna putuje ve znamení Berana, ten intenzivně působí na hlavu, mozek, obličej a oči. Cokoliv v tyto dny uděláš pro tyto orgány, působí preventivně a blahodárně. Všechno, co nadměrně zatěžuje, škodí víc než v ostatních dnech.

Náročný týden se konečně blíží ke konci, a proto je vhodná doba zaměřit se na přicházející volno. Co je vhodné? Dbát na dostatečný přísun tekutin, pít čistou vodu, na kterou mnoho z nás zapomíná v domnění, že ji nahradí jiné tekutiny, což samozřejmě není pravda, zeleninové, ovocné nebo jiné šťávy jsou pouze doplňkem, voda by měla tvořit větší část tekutin. Kolik máš asi vypít vody? Samozřejmě je to individuální, nejméně litr a půl až tři litry vody denně. U mě je to zhruba do dvou litrů někdy víc jindy méně, záleží, jak si tělo řekne. Potřebuješ se uvolnit a nedaří se ti zkrotit rušivé myšlenky? Mrkni na relaxační video: nejlepší je cvičit před spánkem, protože s velkou pravděpodobností usneš, tak co jdeš to zkusit?

Chceš to mít dokonalé? Dej si na oči obklad z heřmánku a světlíku. Skvělý je také peeling obličeje, masáž vlasové pokožky, na obličej si můžeš nanést čistící pleťovou masku. Nezapomínej – ty jsi ta, která tvoří svůj život, buď optimistická, měj se ráda, pečuj o sebe s láskou a nezapomeň také na ty, které máš ráda. Sdílejte společně radost i starost, poděl se s nimi o své pocity a nezapomínej také sama naslouchat.

Foto: Shutterstock.com

3.6.2018 6:00| autor: Sára

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist