Kdy si při cvičení můžete ublížit? 4 nejčastější chyby
jak správně cvičit
Cvičení má pozitivní účinky na tělo i mysl. Ale taky může ublížit, pokud ho neprovádíte správně! Na co si dát pozor? Na čtyři zásadní chyby, díky nimž nikdy nedosáhnete svých cílů ani luxusní postavy!
Souhlasím
Ahoj mohli.by jste mi poradit jak zaručeně cvičit na ploché bříško?děkuji 🙂 moc
Cvičím sama, chodím do lesa na rychlou chůzi, tento týden jsem si pořidila nové kolo, takže začínám jezdit na kole.
zkoušelaj sem i H.E.A.T ale toto mi nevyhovuje.
já mám ráda cvičení v kruhu, není to tak náročné, i když se zapotíte
nejlepší cvičení, alespoň pro mně je v kolektivu pod vedením odborníka