55378e2e42f40.jpg

Snažíš se v práci podat co nejlepší výkon a zatímco ostatní mizí na oběd, ty stále sedíš za kompem a práci si po sobě raději ještě jednou zkontroluješ. Přitom o sobě pochybuješ, nevíš, jestli jsi přece jen něco neudělala špatně, práci si pak zpravidla odnášíš s sebou domů, když ne v deskách, tak určitě v hlavě... Poznáváš se? Teď když znáš pravou příčinu své únavy, nebylo by lepší přece jen trochu brzdit a dopřát si více klidu? Že to nedáš? Pak se raději objednej k psychologovi, pomoci by mohla behaviorálně kognitivní terapie. 

"Byla jsem posedlá prací." svěřila se nám třicetiletá Jarka. "Milovala jsem svou práci a chtěla jsem být na své pozici ta nejlepší. Samozřejmě, že se to odrazilo na mém zdraví. A spolu s únavou přišly chyby a s nimi pak i následně snížení platu a ve finále i výpověď. Teprve potom, co jsem ztratila práci, jsem si uvědomila, jak moc jsem na sebe kladla vysoké nároky. Dneska už jsem jinde a vím, že nejen práce je důležitá. A jsem za to ráda. Odpadla věčná únava a stres."

. Zdroj: archiv redakce

1 / 6

Snažíš se v práci podat co nejlepší výkon a zatímco ostatní mizí na oběd, ty stále sedíš za kompem a práci si po sobě raději ještě jednou zkontroluješ. Přitom o sobě pochybuješ, nevíš, jestli jsi přece jen něco neudělala špatně, práci si pak zpravidla odnášíš s sebou domů, když ne v deskách, tak určitě v hlavě... Poznáváš se? Teď když znáš pravou příčinu své únavy, nebylo by lepší přece jen trochu brzdit a dopřát si více klidu? Že to nedáš? Pak se raději objednej k psychologovi, pomoci by mohla behaviorálně kognitivní terapie. 

"Byla jsem posedlá prací." svěřila se nám třicetiletá Jarka. "Milovala jsem svou práci a chtěla jsem být na své pozici ta nejlepší. Samozřejmě, že se to odrazilo na mém zdraví. A spolu s únavou přišly chyby a s nimi pak i následně snížení platu a ve finále i výpověď. Teprve potom, co jsem ztratila práci, jsem si uvědomila, jak moc jsem na sebe kladla vysoké nároky. Dneska už jsem jinde a vím, že nejen práce je důležitá. A jsem za to ráda. Odpadla věčná únava a stres."

. Zdroj: archiv redakce

Miniatury Zavřít
TOPlist