Jaké sporty jsou vhodné v těhotenství?
cvičení pro těhotné
Objevila jste na testu dvě čárky, chcete i nadále sportovat, ale bojíte se o zdraví miminka. Obezřetnost je namístě, ale se sportem rozhodně nemusíte přestat. Stačí si jen vybrat ten správný pohyb, který prospěje v těhotenství vám i vašemu...
Chodím v Praze do Acentra , je tam speciálně pro těhotné, takže bez obav
A může se pilates? Jde tam hodně o protahování a některé pozy se mi nezdají vhodné pro těhotné
Já cvičila téměr po celou dobu těhotenství pilates, hodně mě bolely záda a to mi vážně pomáhalo. A to podotýkám, že před tím sem na něj vůbec nechodila
Já jsem v těhotenství nedělala nic extra, ale chodila jsem na dlouhé procházky, také do bazénu plavat, občas nějaké cviky na balónu a procvičovala jsem také dechová cvičení, jsou dobrá na celkové uvolnění, při stresu, nervozitě a na protáhnutí a posílení celého těla, i na internetu se dá najít dost odkazů, jeden přidávám: http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI
jsem byla těhotná – hodně jsem chodila plavat a vůbec mi vyhovovala chůze
Perfektni clanecek 🙂 jde mi do záložek 😉
Tak za tenhle článeček jsem opravdu ráda 🙂
Cvičení na míči mi pro těhulky připadá daleko nejvhodnější
Žena v těhotenství by měla dát na radu lékařů a dělat jen to co jí dovolí.
Dobrý článek, akorát mi tady chybí, že tu není nic o turistice. Asi lézt v těhotenství do 2000m není dobrý nápad. Tak se budu držet nižších cílů, aby mě manžel nemusel tahat dolu.
já myslím,že každá těhotná musí sama cítit co jí dělá dobře a co ne samozřejmě nic se nemá přehánět – opatrnost není nikdy na škodu – ale jinak se řídit svým instiktem – každá jsme jiná! já jsem třeba celých devět měsíců chodila každý týden do sauny,protože to zbožnuju – kluk je zdravej – chodí ted už se mnou…a kolik lékařů to nedoporučuje….takže poslouchejte svoje tělo a tím se řidte….
Plavání,cvičení na míči a tanec určitě,ale kolo nebo běžky to asi ne.
mě stačí cvičení
Tento článek je opravdu velmi ale velmi zajímavý.
Já v těhotenství raději nesportovala
asi by soms a celkom bála toho bežkovania a plávania s velkým bruškom.. 🙂 teda aspon si neviem seba predstaviť na bežkach tak..:D