hubnuti_35-352x198.jpg

Jak zhubnout 5 kilo za 4 dny a nepřibrat je zpátky

rychlá dieta

96 hodin prý stačí k tomu, aby se tělo zbavilo téměř pěti kil, z nichž polovina je tuk. Stačí méně jíst a víc se hýbat, tvrdí vědci, kteří jsou sami překvapení studií, která popírá všechny zákony zdravého hubnutí!

Diskuze

27 komentářů

    Jitka

    Kupovala jsem si přímo balíčky jídel na různý počet dnů od ketofit .cz, doporučuji určitě vyzkoušet, já jsem si vždy velice pochutnala.

    Monika

    Kde jste si to předpřipravené jídlo kupovala?

    Jitka

    Jediné co se mi opravdu osvědčilo, tak byla proteinová dieta, kdy jsem jedla 5 x denně. Kupovala jsem si předpřipravené balíčky jídel, bylo to velice jednoduché, a cenově srovnatelné, jako když si kupujete jídlo.

    Monika

    Holky poradíte mi prosím, jak bych mohla rychle zhubnout do svatby? Kterou mám na začátku února? díky za každou radu!

    Miriam

    Jo super, děkuji mockrát! Tak já uvidím, asi k nim zkusím zajít a pak se uvidí.

    Pavlina

    ano oni mi opravdu pomohli. Podívej se na jejich stránky https://www.svet-zdravi.cz/
    Tam najdeš dost informací, případně kontakt 🙂

    Miriam

    Joo to takle podle názvu znám 🙂
    Tak oni ti pomohli, jo? Jsou tady kousek od nás také.

    Pavlina

    Já myslím, že je asi znát budeš. Svět Zdraví 😉 Asi z reklam budeš vědět 😉

    Miriam

    Ahoj Pavlino, mohu se Tě zeptat jaké odborníky? Někoho známého? Také by se mi hodilo doporučení.

    Pavlina

    Rychlé hubnutí k ničemu nevede. Sama jsem s váhou bojovala. Nakonec jsem vyhledala odborníky a ti mi pomohli, ale než jsem začala hubnout trvalo pár týdnů…

    Ali

    Aneb, prostě buďte anorektička (omluvte mě ale takhle to prostě je, absurdní minimum kalorií a dlouhé náročné cvičení)… Jde to jednoduše prostě se stravuje pravidelně (+- 6 denně ale to je individuální) v menších porcích, vynechte (alespoň na ty 4 dny) sladkosti a mňamky a zacvičte si a to pokud možno zdravě, každý den a aby vás to bavilo. A taky pijte (neochucenou vodu). Hodně štěstí a hezký den

    Jana

    Dôležité je najskôr sa dohodnúť čo chceme schudnúť. Ak 5 kíl, tak to sa dá tým, že na pár dní prestaneme soliť. K tomu ľahšie jedlo a všetko by malo fungovať. V reakcii na článok však ide o chudnutie aj z tukových zásob. To sa dá dosiahnuť tiež pomerne rýchlo a kľúč k „tajpmstvu“ je popísaný v článku. Testovaní muži mali malý príjem stravy a vysoký výkon. Telo preto bolo donútené ako zdroj energie použiť tuk. Je otázka, čo by sa dialo keby ten režim pokračoval nie pár dní ale pár mesiacov. Tam by sa síse určite chudo ďalej, ale asi aj za cenu spomalenia metabolizmu. Príklad ako schudnúť 5 kíl za týždeň je aj tu: http://www.chudnutie-ako.sk/cisla/schudnut-5-kil

    n
    nova2

    Kdyby to byla pravda, to bych byla moc spokojená.

    g
    gustawka

    Blbost

    Karel Borkovec

    Je to hloupost, celé to povede akorát tak k poruše vašeho metabolismu. Jestli to myslíte s hubnutím opravdu vážně, tak to není jen o hubnutí, ale o změně životního stylu. Podívejte se sem http://www.superzivotnistyl.cz/zmena-zivotniho-stylu-hodnoceni-prvniho-mesice/

    m
    Michaela73

    Ta druhá půlka byla voda a nejspíš svaly… no nevím. 5kg dolů bych brala, ale vyřídit se kvůli tomu mi přijde jako blbost.
    Spíš jak psala Šárka zdravě a míň jíst. Nepůjde to pravda takhle rychle…

    e
    eViKpUm

    Hubnutí je hloupé, sám člověk ví co jí nezdravého a zdravého, tak proč dělat takové bizardnosti! Možná že na tom článku něco bude, trpět 4 dny!!!

    Šárka

    Jen naprostý trotl nelogicky uvažující do toho půjde.Ve světě ještě ve 21 století umírají dětičky hlady a zde se dává návod jak hladovět!To snad i v koncentráku ti chudáci měli za den více kcal v jídle.Dávejte návody jak zdravě jíst a ne žrát hodně a nezdravě. Pak půjdou kg dolů i bez těch drastických doporučení!

    Chlap..

    To je totální kravina! Ani ženská nepřežije na 360 kcal denně! vždyť jen bazální metabolismus (tj. dýchání, krevní oběh apod. činnosti) vyžaduje za hodinu cca 40 kcal (tj. cca 1000 kcal denně).. je úplně jedno, z čeho ti „chlapi“ dostali energii – zdali z Fidorky nebo protein nápoje, ale 360 kcal odpovídá cca jednomu cheeseburgeru z McD – a kdo věří tomu, že chlap by přežil nejenom 4 dny na 1 cheeseburgeru denně, ale čtyři dny po sobě ! a k tomu navíc ještě vyvíjel náročnou fyzickou aktivitu, je totálně praštěnej!

    vím, o čem mluvím.. a je pravda, že se dá shodit lehce (pro chlapa) během 14 dní klidně i 3 cm v pase.. a stačí k tomu pouhý běžecký pás a místo běhání, které nejenom ničí kolena, ale také je méně efektivní – zvolit prudkou chůzi do mírného kopce.. tím se dá za hodinu spálit lehce 700 kcal, za hodinu a půl okolo 900-1000 Kcal.. kilo tuku má hodnotu 9600 kcal, což je vědecky prokázané.. ale takové KECY, co jsou v tomto článku ?? – tu krávu, co to napsala, by měli VYRAZIT! Je to fyzické nemožné už ze své podstaty.. navíc se tam hovoří o tom, že „polovinu z toho tvořily tuky“ – jo, a co asi tak MOHLA BYT ta druhá polovina?? – SVALY ! Pokud tělo nemůže brát energii ze sacharidů, které se štěpí nejrychleji, tak sáhne po svalové tkáni – i tuk se totiž štěpí hůře.. tak kdo to chce zkusit, tak ať jde do takové totální blbosti…

    l
    lucik21

    To je dost radikální za tak krátkou dobu zhubnout hodně kil

    Nika

    Ahojky, vůbec jsem ten článek nečetla, jakmile jsem si všimla, že to testovali na skupině mužů, skončila jsem. Proč? Přeci proto, že muži všeobecně snadněji shazují tuk snáz než ženy. Žena je důležitá pro pokračování rodu, proto se jí snadněji ukládá tuk a pak se ho horko těžko zbavuje. Protože kdysi to bylo nezbytné pro přežití ženy a pro pokračování rodu. Když byla špatná období s nedostatkem potravy, žena přežila díky těmto zásobám.

    p
    pepina

    To bych musela držet úplnou hladovku.

    k
    kativas

    Považuji to za blbost. Kdyby tyhle tutovky fungovaly jsou všichni hubení.

    g
    glady

    zdají se to být dobré rady….jen je vnést do praxe…..

    b
    Bobina1

    Jak zhubnout 5 kilo za 4 dny a nepřibrat je zpátky – tak tomu nevěřím!!!!!!

Zpět na článek

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist