Jak využít měsíční cyklus ve svůj prospěch? Víme to!

Během jednoho měsíce se dokáže každá žena proměnit nejméně ve čtyři rozdílné osoby. Jak je to možné? Pravděpodobně jste už o cyklické podstatě ženství také slyšela. My pro vás máme nyní tipy, jak své měsíční proměny co nejlépe zúročit.

Princip cyklické ženy

Ženské tělo funguje v biologickém smyslu ve čtyřech měsíčních fázích: předovulační, ovulační, premenstruační a menstruační. Nauky o cyklické podstatě ženství jim přiřazují další názvy, spojují je s archetypy, různými pojmy, jako jsou měsíční bohyně, s duchovním rozvojem obecně. Bez ohledu na to, jak vnímavá a otevřená vůči těmto jevům žena je, se může každá z nás přesvědčit, že fungujeme během svého cyklu opravdu různě. Jak toho využít v běžném životě?

Fáze předovulační

Buďte šéfová – v tomto období se u žen projevuje vysoká dynamika životního tempa, dostatek energie, chuť do práce, nápady na nové projekty. V této fázi budete sebejistá, přesvědčivá a výkonná, takže proč toho nevyužít zejména v pracovním procesu?

Fáze ovulační

Buďte máma – a to v pravém i v přeneseném slova smyslu. V této fázi má žena sklon k péči o druhé, obětavosti, láskyplnosti. Zaměřte se tedy na druhé, právě nyní nejspíš nejlépe pochopíte potřeby partnera, dětí i přátel.

článek

Fáze premenstruační

Buďte inspirací – přestože už budete pociťovat potřebu ztlumení aktivit a zvýšené nároky na spánek, můžete v těchto dnech zažít kreativní nutkání, přitažlivost k duchovnímu rozvoji, inspirativní náladu. I když vše bude směřovat spíše k „dovnitř“, je možné leccos předat i svému okolí.

Fáze menstruační

Buďte sama sebou – z celého cyklu jsou tyto dny pro ženu snad nejvíce náročné. Je důležité se věnovat především sama sobě, poslouchat svoji intuici, vnitřní já, tělo. Odpočinek a zklidnění je tedy určitě namístě. Ovšem objevují se i nové cesty, které zvou k následování. Velmi silně můžete vnímat spojení s přírodou, takže aktivity je možné směřovat právě co nejblíže k ní.

Jak na to?

Vnímání přirozeného cyklu je ženám znemožněno používáním hormonální antikoncepce. Pokud ji vysadíte, je dobré sledovat během měsíce své tělo i pocity a vést si i záznamy o tom, jak se kdy cítíme. Jistě si najdete vlastní zákonitosti, a pokud je využijete ve svůj prospěch, zvýší to kvalitu vašeho života.

Možná namítnete, že vždy nejde vše podřídit tomu, v jaké fázi se zrovna nacházíte. Ano, to je pravda, šéfová i máma musíme být například celý měsíc. Je ale možné alespoň částečně ovlivnit, který aspekt budete v různých fázích zdůrazňovat, a pokusit se tím respektovat okolnosti, které vám nabízí vaše tělo. Za dobrý životní pocit to určitě stojí.

Foto zdroj: profimedia.cz

11.12.2014 12:00| autor: Lenka Šimková
Více o tématu: cyklusovulace

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist