Jak se v zimě nastartovat, shodit pár kil a být na jaře fit
Vše o zdraví
K jo-jo efektu vedou jakékoli drastické diety, které spočívají v malém množství jídla nebo dokonce hraničí s hladověním. Naše tělo potřebuje energii, vitamíny, minerály a vlákninu – všechny tyto látky jsou obsaženy v celozrnných cereáliích. Ovšem ne všechny cereálie...
to já v zimě vždy přiberu, a hodně. A na jaře buď trpím jarní únavou, nebo naopak velkým přílivem energie. Jsem zvědavá, jak to bude letos.
já se zimou žádný problém nemám , jsem nastartovaná víc než v létě