Diskuze

Bez vody to nejde, takže pokud chcete rychle a efektivně zhubnout – PIJTE !!! 🙂 jednoduchý fígl .. nastartuje to látkovou výměnu a budete hubnout snáz, navíc pokud budete mít zaplněnej žaludek vodou, nebudete mít takovej hlad.. důležitý je ale pamatovat na vitamíny a minerály, takže nedoporučuju pít jen otřesnou vodu z kohotku, ale zařadit do pitnýho režimu taky minerální vody.. např. magnesia obsahuje hořčík- to je dobrý pro lidi, kteří musí v práci hodně zapojovat mozek a taky pro lidi co mají křečový žíly – stokrát lepší pít magnesii než do sebe rvát nějaký doplňky stravy s hořčíkem.. anebo pokud máte problémy se zavodňováním organismu, tak je dobrý pít aquilu, která má minimální množství sodíku – tudíž nezadržujete vodu v těle 🙂