Jak probudit k životu jeho spermie? Poradíme vám!

Usilujete o miminko, ale bohužel prozatím neúspěšně? A aby toho nebylo málo, zjistili jste, že spermiogram vašeho milého není kdoví jak příznivý? Pokud vás zradila příroda, můžeme ji tak trochu popostrčit k tomu, aby jeho potvůrky ožily a doputovaly až k vašemu vajíčku.

Možná si budete říkat, proč řešíme tento pánský problém na magazínu pro ženy. Ale podle všeho, moc nad jeho jídelníčkem máte ve své podstatě v rukou vy. Proto mu na večerní procházku přibalte mrkev a udělejte něco pro zdraví. Odměnou za toto snažení vám bude zdravé miminko.

Změna životního stylu je nutná: A to je bez debat!

Má váš drahý toho v práci nad hlavu, neustále se stresuje, honí se za penězi a o víkendu o něm málem nevíte, protože ho celý prospí? Snažte se na partnera apelovat, aby trochu zvolnil, ať si nebere práci domů a především, ať se naučí odpočívat. Jeden z největších zabijáků spermií je především stres a podle všeho právě jemu vděčíme za to, že spermie jsou na dobré cestě zpomalit a několikanásobně snížit počet.

Každý večer si najděte chvilku pro sebe, mazlete se, povídejte si a buďte si vzájemně oporou. Pokud se vám kvůli nepříznivým výsledkům spermiogramu, nedaří počít dítě, nic drahému nevyčítejte. On jistě má sám se sebou co dělat! Špatné myšlenky můžete z hlavy vymýtit například sportem, ale rozhodně se nesnažte hned uběhnout maraton. Všeho moc najednou totiž jednoznačně škodí.

článek

Típněte cigarety

Pokud kouříte oba dva nebo jen váš partner, rezolutně se s tímto zlozvykem rozlučte a nahraďte jej něčím přijatelným. Třeba si zajděte pinknout squash, začněte chodit plavat, povoleno je zkrátka vše, nač si vzpomenete. Jen je lepší, když vás to bude navíc i bavit.

Jak mu upravit jídelníček?

  • naservírujte mu stravu bohatou na vitamín C, ten totiž prospívá kvalitě spermatu
  • z potravinových doplňků sáhněte po zinku, selenu a éčku
  • zapomeňte na blafy z fast foodu a smažené jídlo. Totéž platí i o polotovarech. Vše, co je čerstvé je mnohem lepší
  • nadváha nebo obezita také ovlivňuje plodnost. Za vším vězí nedostatek testosteronu.
  • těsné sexy džíny by měl partner vyměnit za pohodlný střih
  • samozřejmostí je i absence alkoholu. Ale sklenička s rozumem neškodí.

Řešila jste podobný problém? A povedlo se vám jej vyřešit? Napište nám do diskuze jak! 

Foto zdroj: thinkstockphotos.com

27.1.2015 12:00| autor: Lenka Zelnitiusová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist