Jak je to vlastně s body mass indexem, je spolehlivým ukazatelem, nebo mu zvoní hrana

Na základě studií publikovaných v prestižních odborných časopisech, se rozvířilydiskuse o tom, zda je body mass index skutečně spolehlivým ukazatelem nadváhy, obezity a potažmo i zdraví… Body mass index je hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. Normální váhu přitom určují hodnoty BMI mezi 18,5 a 25. Osoby, jejichž BMI má hodnotu pod 19, trpí pravděpodobně podvýživou. Hodnota BMI nad 25 ukazuje na nadváhu, nad 30 pak na obezitu.

Zavržené BMI

Lidé s snižší tělesnou hmotností překvapivě podléhají častěji chorobám dýchacího systému, než lidí se zásobárnou tuků, u nichž je navíc prokázano, že případné onemocnění probíhá lehčeji. Souvislost mezi nadváhou a onemocněními dýchacích cest ještě není zcela jasná. Protože při určování kritérií pro tělesnou hmotnost vycházeli autoři zmíněných studií z hodnoty body mass indexu (BMI), objevila se informace, že BMI je „odzvoněno“.

BMI není spolehlivým ukazatelem nadváhy u velmi mladých či velmi starých osob

ROKY BMI
19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-64 23-28
>64– 24-29

Také v případě osteoporózy je však vztah k BMI složitější. Osteoporózou a jejími následky (zlomeninami) totiž méně trpí zejména ženy s mírnou nadváhou. Vyšší BMI také oddaluje nástup hormonální nerovnováhy u žen (menopauzy).

Jako mnoho jiných parametrů ani BMI není dokonalý, nicméně z hlediska kategorizace váhových skupin stále patří mezi nejlepší parametry. Proto je také stále využíván ve všech studiích zaměřených na srdeční a cévní onemocnění.

Kvůli upřesnění rozložení tělesného tuku je vhodné doplnit BMI měřením obvodu pasu

Máte-li BMI nad 30, určitě se snažte svou váhu snížit. Pokud máte BMI mezi 25 a 30, zamyslete se nad svými pohybovými aktivitami.
Ten, kdo má BMI 26, celý den sedí v práci před počítačem a večer pak tráví na pohovce před televizorem, je mnohem rizikovější než ten, kdo má BMI 28 a každý den sportuje.
U osob s BMI mezi 25 a 30 může hrát poměrně velkou roli právě obvod pasu, upřesňující rozložení tělesného tuku: méně rizikoví jsou muži s pasem do 102 cm a ženy s pasem do 88 cm.

Zpracováno dle tiskového materiálu fzv.cz

13.10.2006 12:00

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist