Jablko, nebo hruška? Hubněte správně podle typu postavy
trénink
Vánoce jsou za námi a vy možná také patříte k těm, které spořádaly o něco více cukroví, a svá kila navíc hodláte shodit nejrychleji, jak je to možné. Ještě než vyrazíte do posilovny, byste si ale měla uvědomit, jaký...
Užitečné informace
Já jsem si četla vaše komentáře k tomu Slim3 a kukala jsem na to na netu na jejich stránkách a fakt to vypadá dobře. Hlavně mě zaujal ten kouč s tím cvičebním programem a i ten jídelníček vypadá super.. kukám!
Já tak nějak neřeším tip postavy, vím že potřebuji zhubnout tak cvičím a omezuji se v jídle. Teď užívám na hubnutí Slim3 a k tomu dodržuji jídelníček, který jsem při jeho zakoupení získala a také cvičení, které je také zahrnuto v tomto programu a jsem spokojená! Fakt se po dlouhé době cítím dobře a že něco zabírá!
nejak se nemohu zaradit. moje miry 90-67-90. nevite co tedy jsem?
Nikdy jsem moc necvičila, spíš jsem upravila jídelníček
Tak to já jsem hruška, ale mám spíš radši kruhové tréninky.
Naštěstí postavu, nemám tak špatnou, tak váhu už v mém věku neřeším.