78653167.jpg

Hubnutí: Sedm tipů, jak hlídat porce

Vše o hubnutí

Jezte menší porce, radí nám dietologové. Nikdo ale nestanovil, jak vlastně taková "normální porce" určená ke zmenšení vypadá. Talíře, hrnky, naběračky i lžíce mohou mít různé rozměry. Jak tedy máme hlídat množství spořádaného jídla?

Diskuze

23 komentářů

    p
    psehnalova

    to s těma zbytkama v lednici je pravda, vždycky to pak zbodnu najednou a přejim se 🙂 přece se to nevyhodí ne 🙂

    a
    Alma

    Dětské porce nebo jídlo si občas v restauraci dám, když se chci hlídat nebo nemám takový hlad. Jinak to dojí manžel a je po problému.

    l
    lucik21

    každý by měl jíst, jak sám chce a neřídit se tím, co si kde přečte

    l
    lecina

    S malejma porcema je to u mě definitivně na „štíru“ .. protože když jsem v restauraci a řeknu si o malou porci, stejně mi přinesou velkou a mě je líto to nechat a nechce se mi to tahat domů, takže to do sebe večer nacpu a pak se sotva valím.. to samé v práci, z nervozity to ujídám a ujídám, protože si jídlo nosím do kanclu a pak to vypadá přesně tak,jak nechci 🙁 na cvičení po práci taky není moc času, domů se dpostanu nejdřív sedm večer a to už se mi nic nechce, takže jen ležím, čtu si nebo koukám na ilmy.. hrůza .. mohu se poplácat po rameni pouze za to, že opravdu dodržuju pitnej režim :)) nechce se mi tahat s púetkama takže si natáčim kohoutkovou, ale vzhledem k tomu jak je hnusná si kupuju aspoň kvalitní sirupy granini, abych ten hnus potlačila něcim dobrým.

    m
    manislava

    mám spíš opačný problém,nesním ani normální porci-spíš mám ráda postupné uzobávání-s váhou naštěstí problém nemám

    h
    helenadon

    veškeré návody na hubnutí je nutno podmínit pevnou vůlí a výsledek se dostaví

    x
    xxkouckaxx

    a máme tu další úplně zbytečný článek o propagovaném hubnutí

    k
    kacenka811

    Menšie porcie pomôžu schudnúť. Treba však dávať pozor na to, nech sú dostatočné, aby ste nehladovali. Ja niekedy nevedomky tak znížim porcie, že som hladná a v konečnom dôsledku len priberám.. Takže pozor aj na to.

    b
    bystinkaa

    Článek pěkný,ale bohužel nic pro mě..Já zkouším zhubnout pořád,půl roku to vydržím,zhubnu i 12 kg a pak stačí jedno zvrknutí a je konec…

    e
    EmmaganTeyla

    Tímto způsobem to opravdu funguje. Moje kolegyně takto zhubla.

    l
    ladouch

    Hezky se to čte i rozum to bere, ale horší už je to s dodržováním.

    a
    Alma

    V restauraci to řeším, tak že si dám porci normální a když nemůžu dojí to manžel. Já mám čisté svědomí a miláček je najezeny.

    w
    Werushka7

    áá, perfektní návod 🙂 už jsem projela hodně portálnů, a článků, ale tenhle je super! 🙂

    p
    pepina

    Což o ty porce,ty večery bych zrušila.

    n
    nikina

    dobré rady, zkusím to a uvidíme 🙂

    d
    Daniela76

    Moc pěkně napsaný článek a dobré rady.

    k
    krockovapavla

    Tyhle tipy na jídlo jsou opravdu dost pravdivé.

    b
    Bobina1

    Tak dětské porce bych se určitě nenajedla.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist