Hubnutí: Proč cvičit?
1 fotografieVše o cvičení
Trenérka Jitka Rubešová nám vysvětlila, proč je hladovka pro hubnutí to nejhorší, a jak hubnout i v spánku!
-
-
-
Horoskopy lásky: Berany a Býky zasáhne Amorův šíp. Kdo si musí na lásku počkat?
-
Horoskopy na nový týden: Blíženci a Raci září štěstím, Berany zaskočí nabídka
-
Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
-
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
-
-
Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
Čtěte dále
-
-
Překvapte hosty jarní grilovačkou. Přinášíme tipy na recepty pro zdravé grilování
Komerční prezentace
Láska na první pohled a na psí knížku
Komerční prezentace
Ekologické sprchování: Co to znamená a proč to praktikovat?
Komerční prezentace
Jak může pomoci fotovoltaika na střeše domu?
Komerční prezentace
Já jsem cvičila 2x týdně, jedla zdravě, 5x denně a pila dostatečně tekutin. V lékárně jsem si koupila C.L.A.trioActiv, který pomáhá odbourávat uložené tuky. Za 2 měsíce jsem shodila 13kg a šlo to téměř samo:)
Vyzkoušejte tohle lidi http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/602917_606309266062061_372425920_n.jpg budete spokojení 🙂
hladovka je pro hubnutí to nejhorší – to snad už každý ví !
proč cvičit ???tak to opravdu vím. POvislé břicho bych ráda cvičením spravila
já se také snažím jíst 5x denně, ale bohužel mi to často nevychází 🙁
Já 5krát denně jím a vyhovuje my to. Hlad nemám skoro nikdy. Maximálně mám před spaním chuť na sladké, ale naštěstí se dokážu ovládat. A tak moje tělo nestrádá ani netrpí!
cvičit by se asi mělo , ale dá mi moc práce se k tomu donutit
koupili jsme si s pritelem ted eliptical a je to super jsem z toho nadsena a doufam ze nam to cviceni dlouho vydrzi a nekam se konecne pohnem :)))
Ja si mylsim, ze je dulezite upravit jidelnicek a k tomu samozrejme zaradit sport.Novym jidelnickem jsem si i upevnovala zdravi (vetsina dietnejsich pokrmu je zaroven i zdrava) a sportem zpevnila postava…Behem dvou mesicu jsem zhubla 15kilo a pak to slo jeste dolu!Myslim, ze jenom tohle je zarucena dieta!Hlady jsem netrpela – naopak jsem zacala jist pravidelne a pohyb mi dodaval dobrou naladu:)
Já mám taky problém se k pohybu dokopat, ale snažím se alespoň 1x za týden chodit do fitka a kam to jde dojít pěšky
no, jen nevím jak to mám udělat při práci:( Vstávání 5.45, návrat 18.30 s tím, že se tady už nic podnikat nedá..(malí spí)
Cvičení je hodně důležité:)
Dlouho jsem se nemohla přinutit začít cvičit, ale teď jsme s kamarádkou začaly chodit do fitka a jsem překvapená, jak mě to baví (:
Velice zajímavý článek .
se k tomu pohybu dokopat, teď se snažím každý den chvíli cvičit na ab rocketu