Hubnutí: Proč cvičit?

1 fotografieVše o cvičení

Trenérka Jitka Rubešová nám vysvětlila, proč je hladovka pro hubnutí to nejhorší, a jak hubnout i v spánku!

Diskuze

21 komentářů

Já jsem cvičila 2x týdně, jedla zdravě, 5x denně a pila dostatečně tekutin. V lékárně jsem si koupila C.L.A.trioActiv, který pomáhá odbourávat uložené tuky. Za 2 měsíce jsem shodila 13kg a šlo to téměř samo:)

Odpovědět

Tomíno12.2.2013 (22:39)

Vyzkoušejte tohle lidi http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/602917_606309266062061_372425920_n.jpg budete spokojení 🙂

Odpovědět

xxkouckaxx6.10.2012 (2:09)

hladovka je pro hubnutí to nejhorší – to snad už každý ví !

Odpovědět

aknela1115.9.2011 (15:02)

proč cvičit ???tak to opravdu vím. POvislé břicho bych ráda cvičením spravila

Odpovědět

andrejkac3.7.2011 (9:58)

já se také snažím jíst 5x denně, ale bohužel mi to často nevychází 🙁

Odpovědět

stepanecka10.4.2011 (11:39)

Já 5krát denně jím a vyhovuje my to. Hlad nemám skoro nikdy. Maximálně mám před spaním chuť na sladké, ale naštěstí se dokážu ovládat. A tak moje tělo nestrádá ani netrpí!

Odpovědět

xxkouckaxx9.4.2011 (2:48)

cvičit by se asi mělo , ale dá mi moc práce se k tomu donutit

Odpovědět

pacandova19.3.2011 (22:13)

koupili jsme si s pritelem ted eliptical a je to super jsem z toho nadsena a doufam ze nam to cviceni dlouho vydrzi a nekam se konecne pohnem :)))

Odpovědět

Barbora200415.3.2011 (21:08)

Ja si mylsim, ze je dulezite upravit jidelnicek a k tomu samozrejme zaradit sport.Novym jidelnickem jsem si i upevnovala zdravi (vetsina dietnejsich pokrmu je zaroven i zdrava) a sportem zpevnila postava…Behem dvou mesicu jsem zhubla 15kilo a pak to slo jeste dolu!Myslim, ze jenom tohle je zarucena dieta!Hlady jsem netrpela – naopak jsem zacala jist pravidelne a pohyb mi dodaval dobrou naladu:)

Odpovědět

Karunka15.3.2011 (19:20)

Já mám taky problém se k pohybu dokopat, ale snažím se alespoň 1x za týden chodit do fitka a kam to jde dojít pěšky

Odpovědět

hoooli2.3.2011 (20:48)

no, jen nevím jak to mám udělat při práci:( Vstávání 5.45, návrat 18.30 s tím, že se tady už nic podnikat nedá..(malí spí)

Odpovědět

krockovapavla2.3.2011 (10:38)

Cvičení je hodně důležité:)

Odpovědět

Karunka28.2.2011 (12:07)

Dlouho jsem se nemohla přinutit začít cvičit, ale teď jsme s kamarádkou začaly chodit do fitka a jsem překvapená, jak mě to baví (: