Hubnutí a zdravý životní styl: část šestá
1 fotografieVše o zdraví
Už jsme si vysvětlili, že pokud chcete zhubnout, či udržet si hezkou postavu a především zdraví, nesmíte své tělo trápit hladem. Kvalitní jídlo 5 krát denně. No jo, jenže co a kdy mám teda jíst?
Myslím si, že každý člověk to má jinak. Já se spravuji po cereáliích, těstovinách a rýži. Když jím ovoce, třeba i odpoledne a večer, jde váha dolů a cítím se báječně.
Já si taky ráda dám k večeři opečený toust se šunkou…!