Diskuze

Kolagen je součástí vazivových a pojivových tkání, tudíž ho z potravy lze získat pouze konzumací prorostlého masa, chrupavek a kůže. Naše babičky moc dobře věděly, jak je zdravý bůček a tlačenka! V dnešní době se mnoho lidí upíná k racionální stravě. Ve zdravé racionální stravě se ale kolagen téměř nevyskytuje. Také držením přísných, často až drastických diet nevědomky výrazně omezujeme přísun kolagenu. To se může projevit různými způsoby – často se drolí zuby, kůže je prověšená a vytahaná, obličej vrásčitý a strhaný, nehty jsou slabé a lámou se, klouby bolí, kosti řídnou. Jinými slovy saláty ani drastické diety nám k dokonalé pleti a zdravým pojivovým a vazivovým tkáním opravdu nepomohou. Na druhé straně to také neznamená, že bych se měli vrátit k přejídání se tučným masem! Nejlepší je vydat se zlatou střední cestou a kolagen doplňovat také formou doplňku stravy!