Tahle zpráva tě určitě potěší. Kručení v žaludku tě kil rozhodně nezbaví. Mnohem efektivnější je totiž jíst každé dvě až tři hodiny. Jedná se o malé porce, abys zase nejásala, že co chvilka, to nášup jako blázen. Konzumování menšího množství jídla udržuje metabolismus stále ve střehu a tělo nebude mít tendence si ukládat všechno, co se k talíři jen přiblíží.
Navíc, když budeš mít v břiše pořád vzduchoprázdno, daleko víc se budeš přejídat, až přijde čas oběda. Jo a bez pohybu to taky nepůjde, takže nesázej jen na gastronomické požitky. Je čas pěkně se zapotit.
Zdroj: archiv redakce
Tahle zpráva tě určitě potěší. Kručení v žaludku tě kil rozhodně nezbaví. Mnohem efektivnější je totiž jíst každé dvě až tři hodiny. Jedná se o malé porce, abys zase nejásala, že co chvilka, to nášup jako blázen. Konzumování menšího množství jídla udržuje metabolismus stále ve střehu a tělo nebude mít tendence si ukládat všechno, co se k talíři jen přiblíží.
Navíc, když budeš mít v břiše pořád vzduchoprázdno, daleko víc se budeš přejídat, až přijde čas oběda. Jo a bez pohybu to taky nepůjde, takže nesázej jen na gastronomické požitky. Je čas pěkně se zapotit.
Zdroj: archiv redakce