Hubneme s ABC Dietou 19.díl

Poslední týden našeho měsíce s dietním programem. Zhubli jsme. Nebo ne?

Můžu zodpovědně říct, že jídelníček ABC diety jsem už vzala za svůj, vyřešila jsem i „socializační“ problém, kdy kolegové chodí na oběd do kantýny, a já bych měla zůstat v kanceláři, s krabičkou zdravého ale osamělého jídla. Ale nezůstávám, prostě jdu se všemi, i s mým jídlem. Pak taky názorně vidím, co všechno do sebe ostatní ládujou (a co jsem ještě před měsícem ládovala taky), a dodatečně mi je z toho špatně.

Jakub už se ani nesnaží zakrývat, že si doma dává večeře od maminky (což znamená: echtovní česká kuchyně), a že v hospodě taky už není za frajera, co statečně hubne, ale je za frajera, co do sebe statečně hází jednoho panáka za druhým.

A ještě stále čekáme na vaše soutěžní tipy!

Podívejte se na videa, na denní články, a zkuste odhadnout, kolik jsme zhubli. Jestli se trefíte, vyhrajete zdravé jídlo od ABC diety na celý měsíc!

Jídelníček:

pondělí
Snídaně: Máslo s džemem a ovocem, tmavé pečivo
Přesnídávka: Sušená šunka s rajčaty a lučinou, knackebrot
Oběd: Kuřecí plátek s rajčaty a mozzarelou, divoká rýže
Svačina: Salát s bylinkami a čerstvými žampiony a kukuřicí
Večeře: Gratinovaná brokolice se šunkou a sýrem

úterý
Snídaně: Pikantní tvarohová pomazánka, pečivo
Přesnídávka: Sýrové trio, pečivo
Oběd: Ryba pangas se strouhanou krustou, vařené brambory s petrželkou
Svačina: Jemná květáková polévka
Večeře: Zeleninový salát s kuřecím masem a vejci

středa
Snídaně: Tuňáková pomazánka s toastem
Přesnídávka: Jogurt s hruškami
Oběd: Vepřová kýta na žampionech, vařená rýže
Svačina: Lahodný okurkový salát se šunkou
Večeře: Cuketové lodičky

čtvrtek
Snídaně: Hemenex s pečivem
Přesnídávka: Čokoládový tvaroh
Oběd: Špagety Carbonara
Svačina: Šopský salát
Večeře: Zapečené brambory s kuřecím masem

pátek
Snídaně: Toasty se šunkou a sýrem
Přesnídávka: Ovocná miska
Oběd: Hovězí vařené maso, dušený špenát, vařený brambor
Svačina: Mozzarela s rajčaty a ledový salát
Večeře: Sojové plátky se zeleninou

www.ABCdieta.cz

19.3.2010 12:00| autor: Katka Landlová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist