Horoskopy lásky: Berany a Býky zasáhne Amorův šíp. Kdo si musí na lásku počkat?
Horoskopy na nový týden: Blíženci a Raci září štěstím, Berany zaskočí nabídka
Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
Vše o sportu
Trávíme hodně času doma a spoustě z nás chybí cvičení. Možná máš navíc tendenci stres nebo strach zajídat dobrotami a tak už se teď děsíš, jak bude tvé tělo vypadat po skončení krizových opatření? Nezoufej a zkus jednoduchý cvik,...
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Konečně jsem se dokopala k tomu si koupit posilovací lavici a stepper takže je to 14 dní co pravidelně 5x týdně cvičím a musím říct, že se cítím mnohem lépe. Určitě si pořídím ještě něco, pokukuju na fitham na posilovací gumy, tak ty by taky byly fajn, protože se s nimi dá vymyslet hodně cviků.
Uvažuju nad koupí běhacího pásu, ale neumím se rozhodnout jakou značku vzít … vyznáš se v tom trochu? Dívala jsem se na ten eshop co si tu o něm psala a tam jich teda mají strašně moc
není nad to si cvičit doma, jo nejlepší. U televize si cvičím jak chci, většinou teda na strojích, páč chlap cvičí pořád, tak jsem se taky přidala a fakt super
Holky, pokud můžu za sebe, tak se podívejte na obchod fitham s pomůckami a stroji na cvičení doma a fitka, je tam mega výběr a uřčitě si najdete to co vám bude na domácí cvičení nejvíc vyhovovat 🙂
Já vám holky nevím, ale pokud se necvičí nějakou dobu tak asi nejsou žádné výsledky ne? nebo máte zkušenosti i s něčím jiným?
Má někdy vyzkoušené dvě minuty a úspěch? Já jsem zkoušela týden a nic, tak jsem začala doma normálně cvičit a je to snad lepší
Výsledky po týdnu? Si blázen.. kdyby to bylo za týden má každý ploché břicho není to jen o tomhle cvičení, musíš si přidat a zapojit i zbytek těla. Spalování tuků začíná po zahřátí těla, to máš nějakých 15min hit tréninku a pak cvičit, ale pro výsledky aspoň hodka denně, 2minuty v prkne té nespasí
Tohle ráda přenechám mladším!
Myslím že dvě minuty jsou blbost, já cvičím každý den třicet minut a někdy když se mi chce tak i víc a super 🙂 mám nějaké pomůcky a stroje které jsem si koupila na fitham super cena a vše hezky vysvětleno 🙂
přesně, já teda jsem si nějaké stroje koupila na fitham a docela super, cvičím si každý den a výsledky jsou vidět 🙂
já vám holky nevím, ale přece jenom takhle málo cvičit asi stačit nebude ne? já teda cvičím doma na strojích hodinu a výsledky jsou znát, ale asi záleží
to potřebuji
Já bych o tomto cviku rozhodně netvrdila, že je jednoduchý:) Daly jsme si s kamarádkami výzvu a snažíme se každý den vytrvat, ale nemůžu s jistotou říct, že to dělám opravdu dobře:)
A držitelem rekordu je taky někdo jiný ;D https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=plank+record
Prosím, alespoň úvodní fotka by mohla být správně. Pokud bych ten cvik dělala takto, jistě bych se kromě vypracovaného břicha dočkala i bolestí krční a bederní páteře, možná i výhřezu..
Proti cviku nic nemám, ale musí být proveden správně a to slečna na fotce rozhodně nesplnila
Aaaaano taky jsem se zhrozila ta úvodní fotka je šílená…..☠️
Přesně to mě také hned zaujalo, všichni jsou strašně chytří a hned úvod je totálně špatně 🙂