domaci-posilovna.jpg

Domácí posilovna: Procvičte si bicepsy, tricepsy i ramena

domácí posilování

Prohlížíte si každý den svůj odraz v zrcadle a každý den se přesvědčujete, že byste měla vyrazit do posilovny? Je však pro vás tato představa spíše noční můrou? Posilovna plná svalovců, potících se lidí a davů? Zacvičte si doma!...

Diskuze

13 komentářů

    A
    Anka45

    Jojo, máme doma… ale využívám ji minumálně. Hlavně jsem na rotopedu 🙂

    Marcela

    Já ráda cvičím doma na rotopedu, je mi pohodlné, že ho mám doma a zacvičím si kdykoliv mám čas.

    Kika

    No a po tom cardiu cvičíš jak? Máš nějakou lavici třeba? Koukala jsem, že na fitham je mají taky.

    A
    Alecca

    Ahoj holky, já to mám tak, že mám doma běhací pás, podložku a nějaké činky. A tato kombinace je super. Cardio i posilování. A dost taky teda cvičím s vlastní vahou. To je teprve zátěž 😀 Jinak co se týká vybavení na sport, tak to kupuju od Fitham.

    z
    zralok.85

    Na rotopedu se hlavně zahřívám, pak cvičím s vlastní vahou. Doma mi na to zahřátí stačí a jako spokojenost.

    M
    MakMak

    Ahoj, já jsem si koupila tento https://www.fitham.cz/nordictrack-vx550. A jsem moc spokojená. Ve všem mi naprosto vyhovuje.

    L
    Lilianna

    A jaký ten rotoped sis přesně koupila? Já jen poprosím o info pro insporaci, protože si ho přeje mamka a já bych jí ho ráda koupila k narozeninám, ale vážně nevím, jaký vybrat, ani podle čeho se odpíchnout.

    l
    libuse86

    Hele, já jsem si tenhle z fitham koupila asi před pul rokem a od té doby teda jezdím skoro denně. Jako někdy mi to nevyjde a někdy se mi taky nechce, ale snažím se denně aspoň u zpráv jezdit.

    L
    Lilianna

    já nad tímto taky uvažuju https://www.fitham.cz/proform-x-bike-duo. Jen ještě váhám. Ale co jsem se koukala, tak tady mají teda nejlepší poměr ceny a kvality. Jsem moc mile překvapená. Jak dlouho ho už máš ty? A jak často ho využíváš?

    A
    Anka45

    Já osobně kombinuju vlastní váhu a aerobním cvičením, a to na rotopedu. Ten jsem se koupila tento https://www.fitham.cz/proform-x-bike-duo a spokojenost!

    Endy

    Za mě asi takto – určitě stačí posilování s vlastní váhou, nicméně není od věci nějaké ty pomůcky doma mít. Já osobně kombinuju vlastní váhu a aerobním cvičením, a to na rotopedu. Ten jsem se koupila tento https://www.fitham.cz/proform-x-bike-duo a spokojenost!

    t
    terulee1998

    Tyto cviky cvičené bez dohledu lektora a v dostatečném množství jsou naprosto neúčinné..pro pocit že něco dělám-je to dobré, ale hodina těchto cviků se nemůže vyrovnat hodině v posilovně.

    g
    glady

    Raději než doma, cvičím v kolektivu…doma se k tomu nějak nedokážu přemluvit

Zpět na článek

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist