Dočkali jsme se. Jennifer Aniston odtajnila svůj recept na krásu

Jennifer Joanna Aniston za tři roky oslaví kulaté narozeniny. Padesáté! Jenže ať na ni koukáme, jak chceme, nevypadá na to ani omylem. Má snad doma schovaný elixír mládí, nebo je za tím něco docela jiného? O svém receptu na božský vzhled se rozpovídala v rozhovoru pro magazín People. Nejsou v tom žádné čáry, jen pevná vůle a odhodlání!

. Zdroj: archiv redakce

Nic není zadarmo a bez práce samozřejmě nejsou koláče. Tady to platí dvojnásob! Pravidelné cvičení, vhodná strava, vitamíny a doplňky stravy, bez nich se žádná kočka neobejde. Jennifer to moc dobře ví, a proto už několik let dodržuje jistá pravidla. A že to nese ovoce, o tom není třeba debatovat. Chceš taky přestat stárnout a mít figuru přímo k nakousnutí? Pak zkus její manuál. Tady je!

. Zdroj: archiv redakce

Možná se ti bude zdát její sportovní program jako čiré utrpení, ale když to tak skvěle funguje, proč to nezkusit. Jen si musíš vyšetřit hodinu a půl denně, šest dní v týdnu. Pokud to zvládne vytížená herečka, která nemá času nazbyt, dáš to přece taky, no ne? Takhle to u Jenn vypadá v praxi. Že by i tvůj denní chléb na příští dny?

. Zdroj: archiv redakce

„Vražedná“ kombinace 50 minut spinning jízdy a 30 minut power jógy. Ta vychází z klasické jógy, ale je zaměřena na posílení svalů. Procvičíš při ní celé tělo a dokonale zpevníš křivky. Dochází k formování postavy zeštíhlením, úbytku podkožního tuku a tvarování problémových partií, tedy zadečku, nohou a břicha. Po takové fušce nesmíš v závěru zapomenout na desetiminutové relaxační protažení a uvolnění. Tuhle dřinu herečka střídá s fází dvě.

Zdroj: archiv redakce

Nevíš, co si pod tímto pojmem představit a k čemu je to vlastně dobré? Je to pohyb se zátěží. Poslouží ti váha těla nebo činky a různá závaží. Dřepy, shyby, výpady, skoky do dálky, do výšky a podobně. Makačka, která zaručí velké množství spálených kalorií, zrychlení metabolismu i dlouho po tréninku a prodlouženou dobu spalování tuků. Taky pěkně potrápí zásoby podkožního tuku. Že u toho jednomu pěkně vyhládne, co? Jenže na talíř těstovin rovnou zapomeň. A nejen po sportu. U „Anistonů“ se vaří takhle…

. Zdroj: archiv redakce

Jennifer začíná den šálkem horké vody s citronem. Podle jejích slov je to nejlepší start dne. Následuje koktejl jako snídaně. Ten si připraví sama a na výrobu používá banány, třešně, ostružiny, kakaový prášek a čokoládové mléko s mandlemi. Osladí ho trochou přírodního sladidla - oblíbenou stévií. Kdyby náhodou ještě před obědem udeřil hlad, zažene ho vajíčkem natvrdo. Jako polední menu bývá steak z tuňáka a čočkový salát. Odpolední svačinka je ve formě polévky nebo sýrové tyčinky. Jako večeře se podává pečené kuře s cuketou. To nezní úplně špatně. Čekali jsme to mnohem horší! Poslední a nejdůležitější bod, jak oblafnout čas a vypadat pořád tak dobře?

. Zdroj: archiv redakce

Představitelka Rachel z kultovního seriálu Přátelé si ze sebe umí dělat legraci. Bez obalu s úsměvem přiznala, že s sebou všude tahá doslova pytel různých prášků. Pilulky na posílení zdraví svých nádherných vlasů, tobolky vitamínu C, kapsle s rybím tukem pro zásobu omega 3 mastných kyselin a další doplňky stravy. Tenhle arzenál užívá třikrát denně. A prý právě jemu může poděkovat za svou vizáž, za kterou by nejedna žena podepsala i smlouvu s ďáblem.

Líbí se ti Jennifer Aniston? Co si myslíš o jejím nestárnoucím vzhledu? Sázíš na geny, nebo je v tom opravdu pouze její přísný režim? 

. Zdroj: archiv redakce