Dobře se vyspat je kumšt. Co dělat, když počítání oveček nezabírá?
Vše o zdraví
I když jdeš do postele ještě před půlnocí, stejně zabereš až kolem druhé či třetí ráno? Zdravý a klidný spánek je v poslední době přepych. Stres a přemíra technologií jsou příčinou toho, že se nám usíná špatně. Jenže ráno...
Mě nejlíp zabírá cca hodinová procházka před spaním. V článku mi chybí zátěžová přikrývka, to je teď celkem moderní.
No, taky jsem si myslela, že nic nezabere, ale naštěstí jsem objevila tento doplněk sleepmag/ a ten mi teda se spánkem pomáhá perfektně 🙂
Já chodím spát převážně v pohodlném bavlněném spodním prádle, ale mám taky ráda někdy krajkové. S kámoškou si občas uděláme shopping den a vybíráme na eshopech spodní prádlo, protože si alespoň můžeme vybrat prádlo na všechny příležitosti. Jsem ujetá a kupuji si různé druhy jak podle materiálu, tak i podle příležitosti.
Většinou spím dobře, ale sem tam to stojí nervy.
nezabere nic, jedině prášek na spaní