Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
Týdenní horoskopy: Berani, jednejte. Býci, pozor na kolegy v práci. Raci, máte skvělé nápady
Jemná kynutá bábovka s rozinkami
2 hodiny středně těžké
Zábavný kvíz: Znáš hlavní města států celého světa? Otestuj své znalosti
1 hodina snadné
13 fotografiíVše o cvičení
Během těhotenství každá nastávající maminka přibere na váze. Optimální přírůstek je 8–14 kilogramů, často však ženy přiberou více. Po porodu pak býváme se svou postavou pořádně nespokojené a jediné po čem toužíme je shodit nadbytečné kilogramy. Avšak pouze zdravý...
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
nějaké to cvičení je dobré zařadit do života a když nejsme po porodu !
mě šla kila sama dolů,přirozeným pohybem (lítáním) kolem dětí,domácnosti….
Za dva měsíce budu také po porodu a proto mě toto téma hodně oslovuje.
cvičení nejen po porodu,ale i normálně si zacvičit
málokdo se ke cvičení donutí, zvlášť při dětech
tak já uvidim za měsíc a půl s jakou kondicí a kolika kilči navíc se z porodnice vrátím, ale taky si myslím, že celodenní péče o dítě a výlety s kočárkem budou tou nejlepší cestou ke shození přebytečných kil:-)
jsem cvičila už v porodnici, kde jsme byli kvůli žloutence delší dobu. Ale po příchodu domů váha letěla dolů a celodenní péče o mimčo vydala za víc než za všechny cviky dohromady.
Já myslím, že děti jsou samy cvik. 😀 Pořád k němu vstávat až se naučí cupitat tak je podle mě to nejpřirozenější a nejefektivnější dostávání se do formy. 🙂
Pro nastávající maminky to budou určitě dobré tipy.
Tak pro mne už článek není dávno aktuální.