56aa17cdb88ef.jpg

Dala sis v rámci novoročního předsevzetí slib sama sobě, že se konečně začneš hýbat a vybrousíš svoji figuru k nepoznání? Do léta je sice ještě daleko, ale štěstí přece přeje připraveným. Když už jsme u příprav, před náročným tréninkem je nutné se posilnit. Kručení v žaludku způsobí jen to, že si organismus postaví hlavu a nespálí vůbec nic. Tudy cesta nevede!

Každý správný nadšenec do sportu ví, že před cvičením je třeba natankovat sacharidy. Ty mají pod palcem přísun energie. Zapomínat by se nemělo ani na proteiny, protože ty zase po akci regenerují svaly. Kombinace obojího zaručí, že trénink ponese ovoce. Co tedy jedí profíci před tím, než vyrazí do fitka? Inspiruj se těmito šesti tipy.

Zdroj: archiv redakce

1 / 8

Dala sis v rámci novoročního předsevzetí slib sama sobě, že se konečně začneš hýbat a vybrousíš svoji figuru k nepoznání? Do léta je sice ještě daleko, ale štěstí přece přeje připraveným. Když už jsme u příprav, před náročným tréninkem je nutné se posilnit. Kručení v žaludku způsobí jen to, že si organismus postaví hlavu a nespálí vůbec nic. Tudy cesta nevede!

Každý správný nadšenec do sportu ví, že před cvičením je třeba natankovat sacharidy. Ty mají pod palcem přísun energie. Zapomínat by se nemělo ani na proteiny, protože ty zase po akci regenerují svaly. Kombinace obojího zaručí, že trénink ponese ovoce. Co tedy jedí profíci před tím, než vyrazí do fitka? Inspiruj se těmito šesti tipy.

Zdroj: archiv redakce

Miniatury Zavřít
TOPlist