Diskuze

Nesouhlasím tak úplně se „stahováním dírek.“ Každopádně, cvičení pánevního dna je velmi důležité i jako prevence bolesti zad. Víc na toto téma jsem napsala zde: http://pruvodkynenaceste.cz/co-vase-zada-a-panevni-dno/

Já po porodu kvůli kojení nechtěla nic „zobat“, tak jsem hlavně cvičila a používala různé posilování pánevního dna. Skvělá je i pomůcka od NUK. Používá se až po porodu na ochablé svalstvo a dá se používat i při běžných činnostech přes den, kulička uvnitř v podstatě cvičí za vás.

I mé 🙂 myslela jsem si, že mě nic nepomůže, ale jsem moc ráda, že jsem se spletla!! IVE JE skvělé a jeho cviky taky.

prosím vás,cvik nieje síce zložitý ale akosi nechápem spôsob dýchanie,s jogou nemám skúsenosti,možno je to hlúpa otázka,ale ako dýchať,kedy nádych a kedy výdych,ďakujem

Moc hezký článek, já zpevňuji pánevní dno kvůli inkontinenci spojenou s menopauzou. Jinak mi hodně pomáhá elli meno osteo na příznaky menopauzy, hlavně na nespavost a noční pocení. Takže mohu doporučit všem ženám potýkající se s těmi to problémy.

Ive je moc fajn na inkontinenci. Pravidelne uzivam a inkontinence je za mnou. mela jsem teprve pocatecni příznaky,ale i tak jsem moc rada ze jsem se jich zbavila.

Super cviky ale jestli trpite inkontinenci z důvodu menopauzy,pak uz byste mela zvazit užívání přípravku. Já jsem treba nadmíru spokojená s IVE inkontin, to mi pomohlo uplne.

Cvičení je určitě účinné. Hlavně kdyz do toho užíváte IVE…ja jsem pravidelně užívala a cvicila cviky,co byly uvnitr balení pekne popsány a je po všem.