Čokoládou k depresi

Až vám bude někdo zase nabízet čokoládu na nervy, raději si to rozmyslete.

Čokoláda sice povzbuzuje dobrou náladu, ale u některých osob to může mít opačný účinek. Zhruba každý čtvrtý člověk má porušenou produkci serotoninu v mozku  – má ho nedostatek a právě čokoláda probouzí jeho produkci. Serotonin je neurotransmiter, který umožňuje komunikaci mezi jednotlivými částmi mozku a ovlivňuje naše vnímání emocí, bolesti, spánku….Přispívá k celkovému pocitu pohody.

Nedostatek si vyvažujeme třeba právě čokoládou, která obsahuje tzv. „rychlou energii“ (jako také chipsy, tučná a sladká jídla). Vzniká závislost, protože za nějaký čas hladina serotoninu opět prudce poklesne a my máme opět chuť na aspoň jeden jediný kousíček….

Navíc snížená hladina serotoninu je zodpovědná za bolesti hlavy a migrény, takže i to může být důsledkem prudkého propadu hladiny této látky v mozku.

Takže se pak může stát, že čokoláda je chvilkovým potěšením. Povzbudí, potěší a dodá dobré nálady. O několik hodin později se ale patrně budete opět topit v černočerné náladě a tak opět sáhnete po kousku čokolády. Ne nadarmo psychologové nedoporučují konzumaci čokolády při léčbě depresí, právě pro tento „jojo efekt“.

Čokoláda je dobrým pomocníkem, ale zlým pánem.

A pokud trpíte na migrény či deprese, raději se jí vyhněte.

To ovšem neplatí o Choco!ate…

12.1.2007 12:05| autor: Renata

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist