Co vyvolává chronický stres
V moderní industriální společnosti ustoupil zřetelně podíl tělesné práce, která vyvolává přirozené antistresové reakce. Přibyla naopak psychická náročnost denního života, neuplatní se původní vrozená a situaci řešící stresová reakce. Protože není dokončována, je neúplná a stává se chronickou. Dlouho trvající (konstantní) podněty, i když obvykle nejsou tak značné intenzity, vedou přesto (nebo právě proto) k úbytku funkčního napětí retikulární formace -(možno říci jakési „ztrátě pozornosti z únavy“)- a převod stresoru k likvidaci stresového stavu pak není úplný a nevyvolá řešící situaci. Naopak se projevuje chronicky nepříjemnými stavy…
Zdroj: archiv redakcea) zvýšením bdělosti (jakousi trvalou „nervozitou“), kterou ovšem provázejí poruchy spánku v podobě špatného usínání;
b) oslabením energetické připravenosti, protože hladina cukru a krevních tuků (tedy i zvýšená!) zůstává nedotčena;
c) omezením imunitních reakcí s následným zvýšením
náchylnosti k infektům;
d) potlačením sexuálních funkcí, kterou u muže způsobuje snížení hladiny mužského pohlavního hormonu a u ženy snížení hladiny hormonu prolaktinu v krvi;
e) utlumením funkce žaludku a vznikem „syndromu lenivosti střev“;
f) zvýšením celkového tónu kosterního svalstva, ústící v bolestivé stavy pohybového ústrojí;
g) všeobecnou aktivizací sympatiku s následným zvýšením krevního tlaku a zrychlením srdeční frekvence;
h) nedostatečným vyplavením hormonů, takže není zajištěna připravenost organizmu na stresový stav a nedochází k zlepšení psychického stavu zlepšením nálady.
(Pokračování…)
MUDr. Antonín Mikolášek
nestor saunování v Česku
Související články
na téma saunování jako antistresor:
Trpíte distresy
K čemu dochází při stresu
(Foto: internet)
