Chyby, kvůli kterým se ti nedaří shodit nadbytečná kila
Vše o hubnutí
Bedlivě počítáš přijaté kalorie, přičemž se soustředíš jen na hlavní jídla? Tudy cesta ke štíhlé linii opravdu nevede. A jak ti v tomhle směru uškodí jen šestihodinový spánek nebo permanentní nervozita?
U mě hubnutí nešlo kvůli tomu, že jsem paradoxně až moc cvičila a vůbec jsem nedbala na svůj jídelníček. Od té doby, co mi kamarádka poradila, abych se zaměřila spíše na jídlo, jsem shodila již pět kilo a doufám, že to bude pokračovat. Hodně mi pomohlo i každodenní pití maca, které mi nastartovalo metabolismus.