Femina.cz > Poradna > !!OLD_Poradna zdraví a zdravého hubnutí > Chybí mi silná vůle…
Chybí mi silná vůle…
Mám problém s nadváhou, nějak se mi nedaří to zvládnout sama….už se na sebe nemůžu dívat ale chybí mi silná vůle….a někdo kdo by mi poradil jak na to….kam se obrátit????Ilona
Odpověď
Dobrý den Ilono,
není lehké vybočit ze svých zaběhlých návyků a natrvalo změnit svůj životní styl. Zcela určitě by pro Vás bylo vhodné redukovat hmotnost pod dozorem odborníků, kteří by byli Vašimi průvodci na cestě k redukci nadbytečných kilogramů hmotnosti a změně životního stylu.
Nejprve by bylo vhodné popovídat si s psychologem. Psycholog Vám totiž pomůže utřídit si motivaci k hubnutí - proč chcete redukovat hmotnost, co Vás motivuje pozitivně. Může také společně s Vámi rozebrat, kdy Vaše vůle selhává, kdy se nedaří a pomoci Vám změnit své chování v těchto situacích. Podpořit Vás ve snaze o zhubnutí může i rodina, přátelé, můžete hubnout společně s kamarádkou.
Můžete se přijít poradit i k nám do obezitologické ambulance Endocare, kde spolupracujeme také s psycholožkou.
Držím Vám moc palce, aby se Vám podařilo se odrazit ke změně, Jitka Laštovičková, nutriční terapeutka. Endocare
