Femina.cz > Vše o zdraví > Chůze naboso: Skvělý recept pro tvé zdraví a psychickou pohodu

Chůze naboso: Skvělý recept pro tvé zdraví a psychickou pohodu

Vše o zdraví

Chůze naboso je stále více a více oblíbená a není divu, má totiž blahodárné účinky na naše zdraví. Co všechno získáš, když si občas vyběhneš do přírody bez bot? A jaká chůze bosky je pro tvé tělo nejúčinnější? Zjistili...

Diskuze

0 komentářů

Zrušit

Zpět na článek

Čtěte dále

Jak moc ovlivňuje psychika tvé zdraví? Hodně

Vše o zdraví

Psychosomatika je pojem, o němž jsi již určitě slyšela. Hlavně v poslední době se skloňuje ve všech pádech a...
- Láska na první pohled a na psí knížku
  Komerční prezentace
- Ekologické sprchování: Co to znamená a proč to praktikovat?
  Komerční prezentace
- Jak může pomoci fotovoltaika na střeše domu?
  Komerční prezentace
- Auto jako součást zdravého životního stylu? Jde to!
  Komerční prezentace
Trápí tě často bolest hlavy, zad nebo břicha? Může to být psychika

Vše o zdraví

Trpíš častými bolestmi hlavy, zad, šíje či tě často bolí něco jiného? Pokud ti nepomohou léky, může být příčina...
Potraviny, které dodají v zimě pořádnou dávku energie. Zkus jablka i červenou řepu

Vše o zdraví

Zima se svými krátkými dny a plískanicemi, chladem a větrem je sama o sobě únavná, natož když tě ještě...
Jak po svátcích zklidnit žaludek? Pomůže kurkuma, kysané zelí i máta

Vše o zdraví

Po vánočním přejídání se začne ozývat žaludek či žlučník. Není divu, po tom všem, co jsme ochutnávali a ochutnávali,...
Trápí tě tuk kolem bříška? Může za to stres! 10 tipů, jak zhubnout ještě do Vánoc

Vše o hubnutí

Je tvůj pásek příliš krátký? Dělá ti problém dopnout džíny? Nebo se tvá oblíbená sukně jaksi srazila? Podle dietologů...
Vyhni se chřipce a nachlazení. Přidej do jídelníčku kvašenou zeleninu, cibuli a probiotika

Vše o zdraví

Přemýšlíš, jak se ubránit virům a bacilům, když každý druhý kýchá a venku je takové počasí, že by ani...
Bolí tě břicho a žaludek? Zkus bramboru

Vše o zdraví

Občasné obtíže se zažíváním má každý. Někdy je to hektickou dobou, pracovním vypětím s množstvím povinností a z toho...
Ničí tě migréna? První pomoc slibuje máta nebo himalájská sůl

Vše o zdraví

Nevolnost, pocity na zvracení, nesnášenlivost světla nebo malátnost. I tyto stavy jdou ruku v ruce s migrénou, která třikrát...
Těhotenský test znovu negativní? Pomůže kontryhel, kotvičník i dovolená

Vše o zdraví

Marně čekáš na vytoužené miminko a vždy tě zklame příchod menstruace nebo jen jedna čárka na těhotenském testu? Se...
Před porodem, při sportu i při závislostech. Tam všude ti pomůže kineziologie

Vše o zdraví

Alternativní medicína dnes nabízí mnohé zajímavé způsoby, jak si poradit s různými neduhy i nepříjemnostmi, které nám komplikují život....
Chůze jako cesta ke zdraví. Kolik kroků denně bychom měli ujít? 10 000 je málo

Vše o zdraví

Celá léta se říkalo, že pokud člověk nachodí osm kilometrů každý den, odměnou mu bude nižší pravděpodobnost závažných nemocí...
Jsi bez nálady, tíží tě únava a špatně spíš? Trávíš málo času venku

Vše o zdraví

Nižší riziko rakoviny, nadváhy i depresí. Máš zájem? V tom případě bys více času měla trávit venku - a...
Deset potravin, které bys teď na podzim měla rozhodně jíst

Vše o zdraví

Chladná rána, studený vítr a do toho začínající viróza. I takhle někdo může vidět podzim, proto se proti tomu...
Nápoje, které tě v chladných dnech zahřejí: Zkus kakao a zázvorový čaj, dej si však pozor na alkohol

Vše o zdraví

Podzim se svými dešti, nevlídnou mlhou a chladem je tady a ty přemýšlíš, jak zahřát prokřehlé tělo? Nejlepší je...
Chceš být fit, v dobré náladě a štíhlá jako proutek? Zkus infrasaunu

Vše o zdraví

Plíživě a nepříjemně deštivě se hlásí o slovo podzim a sychravé dny stále více střídají ty prosluněné. Slunce již...
Když tě prsa varují. Kdy utíkat k doktorovi? Máš vpáčené bradavky a bouličky

Vše o zdraví

Prsa. Nejen ženský symbol krásy nebo nejoblíbenější věc na hraní pro naše drahé polovičky. Věř, nebo ne, ale i...
Bylinky, které zlepšují paměť a soustředění. Pořiď si rozmarýn a šalvěj

Vše o zdraví

Rozmarýn, máta nebo šalvěj. Máš tuhle přírodní „medicínu“ v domácích zásobách? Měla bys vědět, že zmíněné rostlinné trio ti...
Podzim ve znamení aromaterapie. Který olej musíš mít? Limetka zažene depku a máta bolest hlavy

Vše o zdraví

Jsi fanouškem aromaterapie? Pak doporučujeme tvůj vonný arzenál doplnit o mátu, která léčí bolesti hlavy, nebo citronelu, jež snižuje...
Proti pupínkům a na podporu imunity. Který zázračný olej na podzim musíš mít? Rozhodně ten z granátového jablka

Vše o zdraví

Micelární voda, šampon a kondicionér na vlasy či nějaké vitamíny. Tohle doma určitě máš? A co další nezbytnost, která...
PMS: Zbav se ho jednou provždy. Jak? Vyzkoušej bylinky, masáž i vitamín E

Vše o zdraví

PMS - noční můra nás žen. Nezvladatelná chuť k jídlu, únava, deprese, bolesti hlavy a plačtivost, vztek a rozmrzelost...
Zrcadlo jako nepřítel. Máš dostatek sebevědomí? Podle vědců ne

sex a vztahy

Koukneš na sebe a už máš „zaděláno“ na depku? Nějaké to kilo navíc, vlasy si dělají, co chtějí a...
Nedej šanci chřipce a nachlazení. Vyzraj na ně jídlem, sportem i sexem

Vše o zdraví

Podzim je krásné období - zbarvená příroda, posezení v kavárně nad teplým čajem a čekání na Vánoce. Jenže všechno...
Podzim klepe na dveře a s ním i podzimní splín. Zbavíš se ho pomocí světla, barev i přátel

Vše o zdraví

Podzim je vždy obdobím jakéhosi šoku - přechod z teplého slunečného počasí na sychravé a deštivé dny bývá někdy...
Zajímavá fakta o kýchání: Může přivodit infarkt a dosahuje rychlosti 150 kilometrů v hodině

Vše o zdraví

Virózy právě útočí a ze všech stran se ozývá „hepčík“. Podlehla jsi taky? Určitě jsi nikdy nepřemýšlela nad tím,...
Máš nějaké to kilo navíc? Podle vědců za to může tvá práce a dojíždění

Vše o hubnutí

Snažíš se hubnout, vyzkoušené diety byly naprosté propadáky a s váhou už ti pomalu dochází trpělivost? Odborníci vědí, kde...
Co s dýní? Vyzkoušej netradiční dýňové chilli con carne

Vše o zdraví

Úroda byla na dýně letos hodně bohatá a ty možná přemýšlíš, co s dýněmi, které se nehodí jako výzdoba...
Proč mít neustále po ruce vodu? Posílíš imunitu a nakopneš mozek

Vše o zdraví

Pitný režim se má dodržovat, to ví každý. A podle odborníků je nejlepší pít čistou vodu. Jenže ruku na...
Milostný život v ohrožení? Může za to televize, sociální sítě i špatné spánkové návyky

sex a vztahy

Je asi x věcí, které podle odborníků ohrožují milostný život partnerů. Teď k nim přibyla další a tvému klidu...
Vysoký krevní tlak? Pomoc je snadná a léky to nejsou. Vyzkoušej jógu prstů

Vše o zdraví

Jsi unavená a často ti hučí v uších? Trpíš občasnými bolestmi hlavy a závratěmi? Zadýcháváš se při větší námaze?...
Proč se při tréninku cítíš bez energie? Brzdí tě nedostatek tekutin i cukru

Vše o hubnutí

Běh, cyklistika, kolečkové brusle? Je jedno, jakým způsobem se udržuješ ve formě, protože vždycky to má stejný průběh. Perfektní...
Ze stydlivky sexy dračicí? Stačí správně dýchat

sex a vztahy

Čeká tě nepříjemný pohovor, pořád máš před očima, jak ti tchyně něco povýšeně vyčítá nebo máš dlouholetý problém skočit...
Vyzkoušej recepty z avokáda. Jsou chutné, zdravé a nepřibereš po nich

Vše o zdraví

Že jsi ještě avokádo nikdy neochutnala? Ale to je obrovská chyba! Tenhle kousek ovoce by ti neměl chybět v...
Trápí tě únava, stres nebo PMS? Hormonální jóga tě postaví na nohy

Vše o zdraví

Když se hormony splaší, je to zlé. Míváš bolestivou menstruaci, trpíš hormonální nerovnováhou, máš problémy s trávením a jsi...
Jídla, která zhoršují stres. Vyhni se sladkému, kofeinu i alkoholu

Vše o zdraví

Práce, nákupy, kolotoč kolem domácnosti nebo dětí - není divu, že podléháme tak snadno stresu. Jak se ho zbavit?...
Varovné příznaky, že jsi závislá na nakupování. Pořizuješ hlouposti a nemůžeš přestat

Články o módě

Taky miluješ ten pocit, když máš volno a plnou peněženku a můžeš strávit celý den v obchoďáku? Nevíš, co...
Když se z hubnutí stane závislost aneb Jak reagovat na anorexii

Vše o zdraví

Mentální anorexie je život ohrožující psychické onemocnění, které postihuje stále větší počet mladých dívek, dokonce i dětí a dospělých...
Nalaď se na vlnu alfa. Zbaví tě stresu a dostane tě do pohody

Vše o zdraví

Milovníci filozofie, obzvláště té východní, ji znají a využívají. Ale věděla jsi, že hladina alfa má značnou oblibu u...
První pomoc pro nespavce aneb Jak rychle usnout? Zkus slovní hry, bylinky i dřinu

Vše o zdraví

Nespavost je v dnešní době velmi častým problémem. Všichni známe ty rady, jak mít kvalitnější spánek, že se máme přes...
Stres a emoce leží v žaludku. Co jíst, abys byla šťastná? Mléčné výrobky a kysané zelí

Vše o zdraví

Když někoho nemůžeš ani cítit, když tě jeho přítomnost doslova deptá, říkáš často, že ti „leží v žaludku“. A...
Nový trend: Kytky k snědku. Ochutnej růži, levanduli nebo fialky

Vše o zdraví

Rudé růže ve váze, levandule u ranní kávy na terase, zahrada svítící ohnivou barvou měsíčku a řeřich. Dokonce i...
Jak zlepšit sportovní výkon? Zvyš příjem vitamínu D, neskutečně tě nakopne

Vše o zdraví

Léto si dalo na chvilku pauzu, tak i ty zamávej ledovým kávičkám se šlehačkou, limonádám, smetanovým zmrzlinám a všem...
Jak poznat, že máš nedostatek vlákniny? Prozradí to hlad, zácpa a vysoký cholesterol

Vše o hubnutí

Cítíš se pod psa, máš problémy se zažíváním, při posledních odběrech ti doktor hrozil vysokým cholesterolem, a navíc se...
Malý černý zázrak. Ostružiny si poradí s neplodností i chřipkou

Vše o zdraví

Lámeš si hlavu co upéct o víkendu mlsným dětem? Využij sezónu ostružin! Léto je ten správný čas vydat se...
Míváš deprese, fobie a úzkosti? Možná příliš dlouho sedíš

Vše o zdraví

Je zle. A to pro všechny vyznavače lenošení. Závěry nové studie ukazují, že za naše špatné duševní stavy a...
Bylinkový tahák na léto: Které bylinky pomohou? A které mohou uškodit?

Vše o zdraví

Bylinky, ty staré dobré zelené kamarádky, tě nezradí ani v létě. Tak jako se některé oblečení hodí na sychravé...
Úpal versus úžeh. Poznáš rozdíl?

Vše o zdraví

Miluješ slunce a užíváš si jeho hřejivé lázně dlouho a ráda? V teplíčku si lebedíš a je ti prostě...
Překvapivé věci, které škodí tvým zubům. Patří mezi ně piercing, chlor i led

Vše o zdraví

Myslíš si, že o zubní hygieně víš všechno? Nechceme ti kazit iluze, ale určitě netušíš, že sklovinu tvého chrupu...
Mýty o pitném režimu: Musíš vypít 2 litry, stačí ti káva a děti tolik vody nepotřebují

Vše o zdraví

Vypít dva litry tekutin, pít jen čistou vodu a nepít žádné limonády? Také žiješ v domnění, že tohle je...

Načíst další články