chuze-352x198.jpg

Chůze jako cesta ke zdraví. Kolik kroků denně bychom měli ujít?

Vše o zdraví

Celá léta se říkalo, že pokud člověk nachodí osm kilometrů každý den, odměnou mu bude nižší pravděpodobnost závažných nemocí i optimistická nálada. Opravdu to tak v praxi funguje? Dávno ne! Kroků musí být mnohem víc!

Diskuze

3 komentáře

    Jana

    Myslím, že je blbost, že 10000 kroků lidem nijak nepomůže a 15000 je už v pořádku. Jakýkoliv pohyb je pro člověka přínosem. I 10000 kroků denně má vliv.

    L
    Lucinka Cherr

    Já toho nachodím víc než dost 🙂 nemám auto, tak všude musím pěšky 🙂

    i
    ivanka294

    tak to bych si měla zapnout krokoměr a změřit,kolik v práci nachodím

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist